Hvordan lage en hjemmelaget Neck Wrap

Sår hals ? Her er en rask, enkel og billig måte å lage en hjemmelaget halsen wrap kan du enten varme eller kjøle å løse opp musklene dine . Du trenger
18 tommer med 12 tommers stykke medium tykke stoffer
symaskin eller nål og tråd
Linfrø , en halv kilo til en kilo bør være mer enn nok
Half cup tørket lavendel - valgfritt
Vis flere instruksjoner
en

Brett stoffet i to slik at du har et stykke 18 av 6 inches , folding "riktige" sidene av stoffet sammen . Sy langs de åpne sidene ca 3 /4 tommers fra endene , stoppe før du har en åpning om en tomme . Snu forsiktig stoffet gjennom hullet høyre side ut . Hjemmelaget halsen wrap skal se ut som et rør på dette punktet .
2

Fyll med en blanding av linfrø og lavendel til full , men ikke fylt til stiv . Du ønsker halsen wrap å ha nok gi til mold til halsen . Sy åpningen lukket.
3

igjen din hjemmelagde halsen wrap i fryseren for en kald wrap, eller sette i mikrobølgeovnen et minutt eller to for en oppvarmet innpakning . Lavendel frigjør en fin duft når varmet . Vikle rundt sår hals og slappe av!