Sykepleien for Artrose

Artrose er en ikke-inflammatorisk progressive joint sykdom som forårsaker erosjon av brusk mellom bein, utvikling av bein cyster og osteofytter (benete utvekster), fortykkelse av bein plater, innsnevring av felles plass, og betennelser og hevelse av den felles kapsel. Artrose kan være sekundært til skade (traume, overforbruk) av en joint eller idiopatisk (ukjent årsak). Dine berørte ledd blir forstørret, smertefull og stiv. Du kan utvikle knuter (Heberden er) på finger leddene. Du har kanskje økende felles misdannelse, funksjonshemming og smerte. Smertebehandling

valg og hyppigheten av smertestillende medikamenter avhenger av alvorlighetsgraden av symptomene dine og risikoen for bivirkninger, og kan variere fra paracetamol og ikke-steroide anti-inflammatoriske legemidler (NSAIDs) til narkotika og steroider. Du må være oppmerksom på mulige bivirkninger, for eksempel gastrointestinal opprørt og blødning. Andre smertebehandling behandlinger inkluderer akupunktur og aktuell kremer (for eksempel capsaicin og methylsalicylate).
Nutritional rådgivning

Mangel på mobilitet og stillesittende livsstil fører ofte til økt vekt, setter belastning på allerede skadet leddene. En ernæringsmessig vurdering bidrar til å utvikle en sunn vekt-vedlikehold eller helse-reduksjon plan. Fordi osteoporose er vanlig med slitasjegikt, bør kostholdet inneholde tilstrekkelig vitamin D og kalsium.
Joint beskyttelse

Du må balansere hvile og aktivitet for å hindre ytterligere skade . En akutt betent ledd bør hvile før betennelsen avtar. Iført en skinne eller bånd som holder leddet i funksjonell stilling eller bruke hjelpemidler (stokk, rullator) kan lindre ledd belastning. Du må lære å beskytte de berørte felles, hvis kneet er berørt, for eksempel, bør du unngå knelende eller lange perioder med stående. Immobilisering av et joint bør ikke overstige én uke fordi langvarig immobilisering kan øke stivheten.
Treningsprogram

Bone helse og mobilitet er avhengig av trening, så du trenger for å utvikle en plan for trening som inkluderer noen aerobic condition, som gåing. Treningsprogrammer må begynne sakte, slik at du kan øke din utholdenhet over tid for å unngå å øke leddbetennelse. Du bør planlegge regelmessig mosjon på den tiden av døgnet når smertene er minst intense og etter smertestillende medikamenter.
Varme /kulde terapi

Heat terapi (varmt bad, komprimerer , dusj) er spesielt effektive til å lindre stivhet og kan anvendes 2 til 3 ganger daglig i en halv time hver gang. Ved hjelp av varme terapi før aktiviteten kan øke utholdenhet. Cold terapi (kompresser, kjøleelementer) er ofte effektivt for å lindre hevelse og ubehag når en joint er betent.
Hjelpemidler /utstyr

hjelpemidler kan gjøre det mye enklere for deg å fungere. Turgåere og stokker kan hjelpe med mobilitet. Andre enheter inkluderer enkel håndtak på utstyr og sete belter, forhøyede toalettseter, rekkverk, sikkerhet barer, dusj avføring, grip verktøy, dør knott håndtak, og stol med forhøyet og forlenget armene.