Astma Forebygging Tips

Astma er en luftveissykdom som ofte klassifisert som en form for allergi. Symptomer på astma inkluderer tetthet i brystet, tung pust, hoste og pustebesvær. Ifølge National Institutes of Health, kan astma ikke kan forebygges. Imidlertid kan symptomene forebygges og behandles med en kombinasjon av medisiner og unngå triggere. Unngå Triggers

Symptomer på astma varierer fra individ, som gjør sine triggere. Du kan ikke være i stand til å unngå utløser helt, men du kan begrense eksponeringen. De vanligste utløsere er allergener, som for eksempel støvmidd, mugg, pollen, kakerlakker og dyrehår. Holde hjemmet som støv og mugg gratis som mulig (det kan være lurt å bære en maske ved rengjøring eller har noen andre gjøre det). Forbli innendørs når pollen nivåene er høye.

Sigarettrøyk, luftforurensning og kjemikalier er andre vanlige utløsere av astma symptomer. Ikke bare bør du ikke røyke, men du bør også unngå passiv røyking. Hold deg innendørs hvis luftkvaliteten nivåer er dårlig. Unngå kjemikalier, for eksempel rengjøring produkter og hårspray, på jobb og hjemme.

Trening kan utløse astma symptomer hos noen individer. Løsningen er ikke å unngå å utøve fullstendig (med mindre av en lege), men snarere for å justere type trening og for å ta intensiteten ned et hakk. Bruk en forebyggende inhalator (se punkt 2) før trening.
Long-Term medisiner
p Hvis unngå triggere ikke virker eller ikke er praktisk, ta kontakt med legen din om reseptbelagte medisiner. For å være effektiv, bør langsiktige medisiner tas daglig som anbefalt av legen din. De er utformet for å forebygge symptomer på astma ved å redusere Airway inflammation.Abruptly stoppe dem kan føre til verre symptomer. Eksempler på langsiktige medisiner er inhalert kortikosteroider, inhalerte langtidsvirkende beta-2 agonister, leukotriene modifikatorer (piller), teofyllin (piller), og Nedocromil (inhalator).

Leger kan anbefale et batteri av skudd hvis allergi er mistenkt for å forårsake astma. De er gitt på en ukentlig basis, med dosering gradvis økt. Behandlingen kan kreve måneder før du blir tolerant på avtrekkeren substans.

Quick-lindring medisiner

rask lindring medisiner er utformet for å redusere symptomer på astma, men de ikke hindre dem fra utviklingsland. Den mest populære typen hurtigvirkende lindring medisiner er beta-2agonist og Albuterol inhalatorer. Noen idrettsutøvere bruker deres Albuterol inhalator før en anstrengende treningsøkt, i tillegg til deres langsiktige medisinering.

Selv rask lindring medisiner lindre astmasymptomer, bør de ikke brukes i stedet for langsiktige medisiner, som de ikke reduserer betennelse i luftveiene.