Om Lower Back Pain

Nedre ryggsmerter er en av de vanligste smerter klaget på av voksne. Det resulterer ofte i å misbruke eller overusing ryggmuskulaturen av kroppen. Det finnes ulike behandlinger som kan gjennomføres for å lindre smerter i korsryggen. Valget avhenger av årsaken og alvorlighetsgraden av problemet. Årsaker

Nedre ryggsmerter kan være forårsaket av straining musklene i ryggen. Dette skjer når muskelen er revet eller altfor strukket på grunn av anstrengende fysisk aktivitet som løfting eller brå bevegelser. Oftere enn ikke, ubehag i konsentrert i et bestemt område. En annen mulig årsak til smerter i korsryggen er en herniated plate. Baksiden består av plater som kalles herniates. Herniates har en myk, indre kjerne som noen ganger kan lekke ut på grunn av skade. Når dette skjer, er press på spinal nerve og forårsake smerte og en kriblende følelse som kan kjennes helt ned til beina. Frakturer eller alderdom kan også påvirke leddene som fester ryggvirvlene i ryggen. Når ryggvirvlene slip mot hverandre, kan nerver komme i klem og føre til smerter i korsryggen.
Symptomer

Symptomene på smerter i korsryggen er avhengig av type skade som forårsaker det. Omfang, lokalisering og type smerte kan være nyttig i diagnostisering årsaken til smerter i korsryggen. Det bør bemerkes at korsryggen er forskjellig fra andre medisinske tilstander i at graden av smerte ofte har lite å gjøre med alvoret av årsaken. Selv de mest enkle muskel belastning kan føre til ekstrem smerte. En av de vanligste symptomene på problemer i korsryggen er muskelkramper og smerter som kan bli følt i nedre rygg og rumpe område. Det kan også være vanskelig for personen å flytte. Denne spesielle vanskeligheter kan variere fra stivhet til ikke å være i stand til å bevege seg i det hele tatt. Med mildere tilfeller av korsryggen forhold, smerten avtar vanligvis i løpet av to til tre dager som området naturlig helbreder. Men hvis smertene er følger av blære eller tarm dysfunksjoner eller alvorlige smerter i magen, så det kan bety en mer alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig legehjelp.
Kirurgi

En av måtene å lindre smerter i korsryggen er å gjennomgå en operasjon. Kirurgi er ikke anbefalt for alle typer ryggsmerter. Det er kun i alvorlige tilfeller at noen mennesker er pålagt å ha en operasjon for å minske smerten og gjenvinne riktig motoriske funksjoner under normale aktiviteter. Kirurgi er ansett som et levedyktig alternativ for de som har nerver ligger i klem og dermed forårsake smerte å skyte ned sine lavere organer. De med komprimerte ryggmargen er også kandidater for ryggoperasjon. Ofte er kirurgi bare gitt som et alternativ etter fysioterapi og medisinering er bevist å være ineffektiv.
Andre behandlinger

For de som velger å ha en mer ikke- invasiv løpet av behandlingen, det finnes andre alternativer for å behandle ryggsmerter. Kiropraktisk behandling innebærer justering av ryggsøylen å justere ryggraden og redusere smerte. Ideen bak praksis er at rygg-dysfunksjoner forårsake andre deler av kroppen for å skade slik at det er et behov for å justere den. En annen metode for å lindre smerter i korsryggen er gjennom fysioterapi. Målet med fysisk terapi er å øke evnen for bevegelse ved å gjøre øvelser formulert for å redusere smerte. Til slutt, kan medisiner som en epidural steroid injiseres for å redusere betennelse på baksiden og dermed lindre smerten.
Prevention

nøkkelen til å holde lavere tilbake sunt er å sørge for at det utvikler den nødvendige styrke. Dette kan gjøres ved å gjøre øvelser og strekker seg som spesifikt retter ryggen og magemusklene. Ved å utvikle kroppens kjerne styrke, er den nedre del av ryggen mindre sannsynlig å bli skadet. En annen måte å unngå smerter i korsryggen er å sørge for at riktig holdning er utviklet, spesielt når løfte tunge gjenstander.