Hvordan Heal en posterior ribbeinsbrudd

Rib brudd kan skje hele brysthulen. Dette betyr at du kan skade en posterior rib som kan kjennes i ryggen like enkelt som en anterior rib foran din. Som alt annet, kan bakre ribbe frakturer spenner fra relativt små type til svært ødeleggende type. Denne artikkelen vil diskutere hvordan å helbrede en relativt liten posterior ribbeinsbrudd. Selv om det kan være smertefullt, healing denne skaden er faktisk ganske enkelt. Du trenger
Ice
Pain reliever
Vis flere instruksjoner
en

Ice anbudet området så snart som du muligens kan. Dette vil hindre hevelse rundt bakre brukket ribbein og vil redusere smerte.
2

over disk smertestillende medisiner som ibuprofen eller acetylsalisylsyre. Dette vil hjelpe deg å helbrede fordi bevegelse og pust vil ikke bli begrenset av smerte.
3

Pust så dypt som du muligens kan stå. Dette vil bidra til å plassere ribbein. Hver time bør du etterligne en hoste til hjelp i healing også.
4

Få nok hvile. Kroppen din trenger nok søvn til å leges etter en posterior ribbeinsbrudd. Jo mer tid du gir kroppen til å helbrede og få blod til brudd din, jo raskere vil du føle deg bedre.
5

Vær tålmodig. Rib frakturer helbrede på sin egen tid. Vanligvis tar det rundt seks uker å bli helt frisk igjen.