Hva som kjennetegner en Metatarsal stressfrakturer

A metatarsal stressfrakturer er et brudd som oppstår i ett eller flere av de metarsals, eller bein i foten. Metatarsal stress frakturer er vanligvis belastningsskader på grunn av økt intensitet i trening, utilstrekkelig hvile eller feil fottøy. Musklene kan ikke lenger absorbere stress, som setter mer press på bein, forårsaker små sprekker. Tretthetsbrudd kan være vanskelig å identifisere, fordi de forekommer gradvis, snarere enn fra en spesifikk skade eller hendelse. De er mest vanlig hos løpere, basketball spillere, turnere og andre idrettsutøvere. Instruksjoner
en

titt på foten din. Er det hovne eller forslått? Ser det større eller annerledes enn din noninjured fot? Blåmerker og hevelser på toppen av foten, hvor metatarsal bein er plassert, er tegn på en metatarsal stress brudd.
2

forsiktig berøre foten. Er det anbud eller øm å ta på? Gjør det vondt på et bestemt punkt langs toppen av foten? Ømhet, spesielt i et bestemt sted på toppen av foten, er et annet tegn på en metatarsal stress brudd.
3

Tenk om din nylig aktivitet. Visste du øke din trening eller intensiteten på treningsøktene dine? Har du på deg nye sko, eller følte du deg en gradvis økning i smerte i foten? Noen form for endring i din rutine, spesielt økende trening, kan sette økt press på ryggmargen, forårsaker stress frakturer.
4

Prøv og legge vekt på foten. Metatarsal stress frakturer er spesielt følsomme for bærer vekt. Hvis det gjør vondt å gå, løpe eller hoppe, og de smertestillende diffunderer fra toppen av foten din, har du sannsynligvis en metatarsal stress brudd.
5

Besøk en podiatrist eller ortopedisk spesialist. Beskriv dine symptomer og utbruddet og lengden av smerte, samt aktivitetsnivået ditt. Mest sannsynlig vil han ta en X-ray eller bein skanning av foten for å bekrefte tilstedeværelse av et metatarsal stress brudd.