Hvordan få hevelsen ned etter et brukket håndledd

En brukket håndledd vil resultere i symptomer som smerte, blåmerker og hevelser rundt håndleddet. Du må kanskje redusere hevelse før et stramt cast kan brukes på håndleddet. Redusere hevelse rundt håndleddet kan også øke den helbredende prosessen. En brukket håndledd kan ta måneder å helbrede. Ikke å følge riktige prosedyrer kan resultere i en lengre utvinning perioden eller, enda verre, føre til enda mer skade på håndleddet. Du trenger
Splint /luft cast
Pillow
Wash klut
ispose /is
Anti-inflammatorisk medisin
Vis flere instruksjoner
1

Bruk en splint eller luft cast til hevelsen begynner å gå ned. Immobilisering av håndleddet kan bidra til å redusere hevelse og også hindre ytterligere skade på håndleddet.
2

Heve håndleddet når det er mulig. Håndleddet bør være hevet over hjertet ditt når du sitter ned, for eksempel mens du ser på TV. Du bør også forsøke å sove sittende opp slik at du kan heve håndleddet mens du sover. Plasser en pute under håndleddet mens du sitter slik at du kan heve den skadde håndleddet mer komfortabelt.
3

Ice håndleddet for en halv time tre til fire ganger om dagen. Legg en tynn vaskeklut enn håndleddet, og deretter sette en ispose eller pose med is på kluten. Husk å holde håndleddet hevet mens glasur skaden.
4

Ta over-the-counter anti-inflammatoriske medisiner. Disse legemidler som er ment å redusere svelling og kan også redusere smerte. Konsultere legen din om hvor ofte du tar disse medisinene, spesielt hvis du har fått foreskrevet andre medikamenter av legen din.