Hvordan å støtte en Broken Leg

For å helbrede fra et brukket ben, må du være av beinet og tilbringe noen uker avslappende mens knoklene vokser sammen igjen. Mens du slapper av i noen uker høres ut som en godbit, manglende arbeid og smerten og rastløshet komplisere prosessen med utvinning. En av de viktigste delene av utvinning innebærer å holde din ødelagte beinet støttes for å fremme progressive helbredelse. Mens situasjoner du møter ikke kan tilby de beste situasjoner for å støtte ødelagte lemmer, må du lære å bli kreativ for å få fart på utvinningen tid. Du trenger
Volunteers
Spise eller kjøkkenstol
TV
Stasjonære aktiviteter
Recliner eller lenestol
Hospital eller justerbar seng
Vis flere instruksjoner

en

Hold deg unna beinet så mye som mulig. Spør noen venner eller slektninger til frivillig tid til å bli med deg som timeplanen tillater. Ber om at frivillige hjelpe deg ved å bringe dine måltider til deg og hjelpe deg opp og ned som du må gå på toalettet eller gjøre andre nødvendige beveger seg gjennom huset eller utenfor hjemmet.
2

Hold cast på beinet. Mens en cast blir fort irriterende, hindrer deg fra å sove på grunn av manglende evne til å bøye benet og den uunngåelige kløe under kastet, må du holde legg opp til å holde beinet på plass slik at knoklene helbrede.


3

støtte beinet på et høyere nivå enn kroppen din ved hjelp av en spisestue eller kjøkken stol. Stolen plasserer beinet høyere enn hoftene og, i motsetning puter, gir konstant støtte som slår ikke sammen eller tillate deg å rulle til side og av støtten.
4

Lag en sentral plassering for deg selv . Finn din TV i samme rom du sove og forsøke å gjøre bare nødvendige turer som turer til toalettene. Forsøk på å planlegge noen utenfor-the-home forpliktelser, for eksempel møter og praksis, før du har grodd helt. Velg en hvilestol, lenestol eller justerbar seng å bruke som dagtid post og sengen. Hold føttene forhøyet med en ny, hard stol eller ved å heve bunnen av sengen mens du sover og mens du ser på TV eller gjøre andre våkne aktiviteter.