Slik bruker du en Hallux valgus Shield

Hvis stortåen har endret form og begynner å kurve i mot resten av tærne , har du sannsynligvis en Hallux valgus . Bunions er smertefulle, spesielt når de gni mot dine sko. Ved hjelp av en Hallux valgus skjold puter Hallux valgus og reduserer tilhørende smerte . Instruksjoner
en

Kjøp sko som ikke krampe føttene og har god plass til tærne . Trange sko forsterke Hallux valgus smerte. En Hallux valgus skjold vil ikke hjelpe hvis skoene er tette .
2

Velg en gel Hallux valgus skjold for de fleste lettelse, som du finner på de fleste apoteker . Silikon - baserte Hallux valgus skjold holde opp til de fleste bruksområder , men du kan bruke en hvilken som helst gel Hallux valgus skjold .
3

Sett Hallux valgus skjold på din nakne, ren foten ved slipping løkken over din stortåen og posisjonering skjoldet over Hallux valgus . Noen Hallux valgus skjold også en tå separator , som du bør plassere mellom stortåen og første tå. Tå separator hjelper omstille stortåen .
4

Bruk Hallux valgus skjold under skoene og sokker hele dagen. Det bør ikke påvirke dine aktiviteter i det hele tatt . Hvis det er ubehagelig , skoene dine er sannsynligvis for stram.
5

Vask Hallux valgus skjold i varmt såpevann etter bruk. Tørk , eller la det lufttørke på et sted med god luftsirkulasjon .