Forebygges Kroniske sykdommer

Ifølge American College of forebyggende medisin, hjertesykdom og diabetes er to av de vanligste forebygges kroniske sykdommer. Diabetes er faktisk et navn for en gruppe sykdommer som alle påvirker måten kroppen behandler blodsukkeret. Hjertesykdom er brukt for å beskrive et bredt spekter av sykdommer som påvirker hjerte og blodkar rundt hjertet. Hvis du noen av disse tegn eller symptomer høres kjent ut for deg, snakk med fastlegen din om hva som kan gjøres for å behandle og forebygge disse sykdommene. Årsaker

Åreforkalkning over tid er en av de viktigste årsakene til hjertesykdom. Dette herding, kalles aterosklerose, kan begrense blodtilførselen til vev og organer. Hjerterytmeforstyrrelser og defekter i hjertet som kan være forårsaket av ting som røyking og defekter i hjertet ved fødselen, er også årsaker til hjertesykdom. Årsaken til diabetes er egentlig avhengig av type. Type 1-diabetes er forårsaket av en autoimmun lidelse som fører til at immunsystemet til å angripe insulin skaper cellene i bukspyttkjertelen. Type 2 diabetes er forårsaket av en overflod av glukose i blodet etter at cellene i kroppen utvikle en motstand mot virkningen av insulin.
Symptomer

Tegnene og symptomer på hjerte sykdom avhenger av typen av hjertesykdom. Hjertesykdom forårsaket av ødelagte blodkar som i tilfeller av aterosklerose kan presentere symptomer som brystsmerter, smerter eller nummenhet i armer eller ben og kortpustethet. Hjertesykdom forårsaket av arytmi kan presentere symptomer som brystsmerter, flagrende i brystet og besvimelse. Symptomer på både type 1 og type 2 diabetes er hyppig vannlating, ekstrem sult, økt tørste og tåkesyn. Sen sårtilheling og ekstreme vekttap er også potensielle indikatorer.

Risikofaktorer

Menn har høyere risiko i generelt, men risikoen går opp for kvinner etter menopause. Karbonmonoksid fra røyking kan forårsake skader på slimhinnen i hjertet som øker risikoen for åreforkalkning. Høyt blodtrykk og kolesterolnivå også øke risikoen for hjerte og karsykdommer samt fedme og fysisk inaktivitet. Fordi den eksakte årsaken til type 1 diabetes er ennå ukjent, er den eneste kjente risikofaktoren en familiehistorie med diabetes. Risikofaktorer for type 2 diabetes er inaktivitet, vekt og rase. Selv om årsaken er uklar, de av African American, Hispanic, amerikansk indisk og asiatisk amerikansk bakgrunn har høyere risiko for type 2 diabetes.
Behandlinger

Livsstilsendringer som slutte å røyke og få minst 30 minutters trening per dag er blant noen av behandlingene anbefalt for hjertesykdom. Med hjerte-og karsykdommer, er medisiner til lavere blodtrykk og tynne blodet brukes til å tillate blodet å passere gjennom trange arterier. Hjerterytmeforstyrrelser behandles vanligvis med bruk av anti-arytmi medisiner og pacemaker. Sunn mat og fysisk aktivitet er nøkkelen i å håndtere diabetes. Overvåking blodsukkernivået og administrere insulin gjennom enten et skudd eller pumpe for å håndtere sukker nivåer er også en del av behandlingen.
Prevention

Mens enkelte former for hjertesykdom kan ikke være forebygges, som de som er forårsaket av fødselsskader, kan de fleste andre typer forebygges ved å gjøre ting som å slutte å røyke, spise sunn mat og være aktiv. Kontrollere eventuelle forhold som diabetes, høyt blodtrykk og høyt kolesterol er også viktig for å forebygge hjertesykdom. Diabetes kan forebygges på veldig mye på samme måte. Å miste noen ekstra pounds, spise et sunt kosthold og får regelmessig mosjon er den beste måten å unngå å få diabetes.