Årsakene til trøtthet

Mest alle har opplevd trøtthet eller tretthet eller annen gang i sitt liv. Episoder kan være kortvarig eller langvarig, men er vanligvis forbigående. Men det er tider da tretthet kan bli en kronisk tilstand som påvirker kvaliteten av ens liv, og selv begrenser muligheten til å tjene til livets opphold. Årsakene til trøtthet varierer, og tilstanden er ofte vanskelig å diagnostisere, så symptomene er subjektive, og fysiske funn er vanligvis et resultat av en underliggende årsak snarere enn den faktiske tilstand av tretthet. Livsstil

Konsekvent høye nivåer av stress kan bidra til en følelse av tretthet som kan føre til tretthet. I tillegg kan en overbelastet tidsplan med utilstrekkelige pauser eller hvile ganger slites ned immunforsvaret og la en utsatt for en forkjølelse eller influensa. Dårlige matvaner som ikke nok mat, for mye mat eller usunn mat valg vil legge til en følelse av å være sliten og kjøre når det gjøres konsekvent. Mens disse livsstil valg kan føre til tretthet, endre atferd er ofte nok til å reversere prosessen. Dessverre kan disse livsstilsvalg på lang sikt utløse andre forhold som hjertesykdom og la en person med permanent tretthet.
Chemical

mishandle kroppen din med alkohol kan sigaretter eller narkotika hindre måten kroppen din fungerer. Drikker store mengder koffein eller drikkevarer som inneholder sukker kan hjelpe deg å holde seg våken i korte perioder, men det er vanligvis en krasj etterpå resulterer i en periode med utmattelse mens kroppen gjenoppretter. Medisiner kan indusere en tilstand av utmattelse på grunn av deres innvirkning på forskjellige systemer. Disse resepter ofte advare mot fører et kjøretøy eller maskiner mens du tar medisinen. Over-the-counter medisiner som de som brukes til å behandle kaldt symptomer kan ha en lignende effekt.
Fysiologisk

Når en del av kroppen i under angrep fra et virus eller sykdom, fungerer resten av kroppen til å avverge angrep og støtte helbredelsesprosessen. Dette kan utløse en episode av alvorlig utmattelse forårsaker en lege for å kjøre tester som fører til oppdagelsen av den underliggende sykdommen. Hjertesykdom, kreft, blodmangel vil tappe en person uten å være opplagt. Ubalanser som høy eller lav sukker nivåer, vitaminmangel eller skjoldbruskkjertelen ofte avsløre sin tilstedeværelse gjennom laboratorietester utført for å utelukke årsaker til trøtthet.
Psykologisk

Gjennom våre liv Det er en blanding av lykkelige tider og triste tider. Vi opplever skuffelse og suksess så vel som glede og sorg. Hvordan vi behandler våre erfaringer bidrar til kvaliteten nivå av våre liv. Lange perioder med angst, stress, tristhet og selv skuffelse kan føre til trøtthet, spesielt hvis en person føler seg ute av stand til å endre sine omstendigheter, eller at situasjonen aldri vil endre seg. Familiens historie, temperament og kreativitet nivåer kan hjelpe en person å takle og tilpasse seg situasjoner, men kan ikke være nok til å avverge anfall av trøtthet og kanskje til og med apati. En lege kan også vurdere den emosjonelle helsen til en pasient som klager over tretthet, med eller uten en medvirkende sykdom. Det er også vanlig for pasienter med kroniske tilstander som leddgikt å oppleve anfall av trøtthet.
Good Times Too

Fatigue kan resultere fra hverdagslige aktiviteter også. Gravide kvinner ofte føler deg sliten fra de fysiske endringer i kroppen sin. Folk kan oppleve trøtthet etter høye nivåer av anstrengelse som i å flytte inn i et nytt hjem eller fullføre en uke med eksamener på skolen. Tilbake til arbeid etter en uke med ferie kan forlate en person i en tilstand av utmattelse på grunn av økt aktivitet, stress av reiser eller til tidssonen endres. Hvis du opplever et anfall av trøtthet, iverksette tiltak for å ta vare på deg selv ved å få litt hvile og spise godt. Hvis det fortsetter eller du opplever andre symptomer, se din lege for en vurdering som kan utelukke andre årsaker.