Tegn på tretthet

Fatigue er en følelse av utmattelse, tretthet eller mangel på energi og motivasjon som kan være fysisk, psykisk eller begge deler. Mens du kan oppleve et ønske om å sove, er det ikke det samme som døsighet. Årsaker til trøtthet inkluderer stress, overanstrengelse, medisinske tilstander som spenner fra mildere seg som å ha en kald til mer alvorlige de som kreft, reaksjoner på medisiner, eller mangel på søvn. Fysiske tegn

Fysiske tegn på trøtthet er vekttap og tap av appetitt, depresjon, hodepine og magesmerter. Du kan få synkope eller nær-synkope, som er et midlertidig tap av bevissthet og holdning, også kjent som besvimelse eller passerer ut. Opplever raske hjerteslag, også kjent som hjertebank og svimmelhet eller å ha svimmelhet er også vanlig. Musklene dine vil ikke føle så sterk som vanlig, noe som resulterer i at du ikke er i stand til å gjøre ting så enkelt som du pleide. For eksempel kan du legge merke til dette når du arbeider ut, bære poser med dagligvarer eller gå i trapper.
Mental Signs

Mentale tegn på tretthet inkluderer konsentrasjonsvansker og tenke klart , uforsiktig eller dårlig ytelse, tap av motivasjon og hukommelse, følelse irritert, tregere reaksjonstid, dårlig moral, større toleranse for feil og uoppmerksomhet til mindre, men potensielt viktig informasjon. Folk som er ekstremt trøtt kanskje ikke lyst til å komme ut av sengen om morgenen og gjøre sine daglige gjøremål.
Atferdsmessige tegn

Disse inkluderer svekket samarbeid og kommunikasjon med andre, spesielt når du arbeider i et team.