Helse flytende dietter

Flytende dietter kan ha helsemessige fordeler i enkelte situasjoner. Ifølge WebMD, kan pasienter med Crohns sykdom, en lidelse som forårsaker betennelse i tarmen, gir sine fordøyelsessystem en sjanse til å hvile i tilfelle en blusse opp. Selv folk som ønsker å gå ned i vekt også bruke disse diettene, i noen tilfeller dietter mislykkes fordi etter at de kommer tilbake til fast føde de gjenvinne sin tidligere vekt. Av denne grunn, råder nettstedet du ikke å velge en for lav i kalorier. Imidlertid er hver person forskjellig. Din lege og kostholdsekspert kan arbeide sammen med deg for å finne ut hvilke flytende diett, om noen, er riktig for deg. Klar væske Diet

En klar væske diett består av væsker som ikke etterlater ufordøyd rester i tarmen. Ifølge Mayo Clinic nettsiden, hvis du har visse fordøyelses problemer, kan legen forskrive denne type diett. Han kan også henvise deg til å følge en ren flytende diett før operasjonen. Han kan bestille en diett før en fremgangsmåte, for eksempel en koloskopi eller et fordøyelsessystem røntgen. Han kan også foreslå en slik diett hvis du har kvalme, diaré, eller etter et kirurgisk inngrep. Målet med en flytende diett er å hjelpe deg å opprettholde fuktighet og for å gi natrium og kalium, to viktige elektrolytter. En klar væske diett kan du drikke brus, sportsdrikke, klart brus, honning eller vanlig gelatin, ifølge Mayo Clinic.
Juice faster

Flytende Kosten bruker juice faste for avgiftning, samt for vekttap formål. Men som hver diett nettsted forklarer, er du mest sannsynlig å bare miste væske vekt, i motsetning til faktiske kroppsvekt. I denne type diett, juice erstatte måltider. Det er i beste fall en kortsiktig diett. Nettstedet anbefaler ikke å forfølge denne typen fort fort uten å sjekke med legen din. Videre gjør området ikke anbefaler juicing din frukt og grønnsaker. For når du gjør det, fjerner du den fiber og andre næringsstoffer som var i den eple, appelsin, eller vannmelon. Dette kan resultere i en demping av stoffskiftet ditt, noe som i sin tur kan redusere din energi.

Shake dietter

Folk noen ganger bruker shake dietter, for eksempel som supplerende protein drinker, for å erstatte fast føde til måltidene. I stedet drikker de smoothies, eller milkshake, i intervaller på den dagen da de normalt ville spise måltider. Ifølge funksjonshemmede Verden nettsted, folk vanligvis bruker disse diettene til raskt å starte vekttap prosessen. En av ulempene er imidlertid som rister kan inneholde en heftig mengde kalorier, avhengig av om du gjør det rister selv, og på hva slags melk du bruker. Handikapforbund Verden hjemmeside anbefaler skummet melk, da det kun inneholder ca 80 kalorier en kopp. Det er ikke en anbefalt langsiktig erstatning for en god gammeldags sunt måltid.
100 Percent Flytende Proteindietter

En flytende protein diett av denne art kan omfatte rister, men du kan også omfatte supper, puddinger, eller varm drikke. Å fastslå om denne type diett, som innebærer total avholdenhet fra fast føde, er riktig for deg, ta kontakt helsepersonell. Dette gjelder spesielt hvis du lider av en kronisk tilstand, for eksempel diabetes.