Hvordan vite om Gargling med saltvann virker

Venner, kolleger, familiemedlemmer og til og med leger fortelle deg å gurgle med saltvann for laryngitt eller heshet. Som et resultat, kan du utsette mer hensiktsmessig behandling, forutsatt at saltvann fungerer. Å vite om gurgle med saltvann er virkelig en effektiv behandling, må du vite den underliggende tilstand, ta hensyn til tegn og symptomer, og bruk en prosess med eliminering. Instruksjoner
en

Forstå din sykdom. Vet hvilken tilstand du behandler med saltvann gurgle. For eksempel, ikke anta at du har laryngitt, få en riktig diagnose. Saltvann kan være nyttig for laryngitt men irritere en abscessed tann. Spør en medisinsk faglig hvilke forbedringer du kan forvente fra saltvann gurgle så du må klare indikatorer om det er å hjelpe. For eksempel kan gurgle forventes å redusere smerte og sårhet, men ikke bistå med rødhet.
2

Vurdere dine symptomer på en skala fra en til ti med en blir litt symptomer og ti blir betydelige symptomer. Gjøre denne vurderingen før saltvann gurgle og deretter 30 minutter etter gurgle. Hvis symptomene gå ned i antall eller alvorlighetsgrad, den gurgle trolig hjulpet. Dessuten kan du ha flere symptomer og sjekker inn på hvert symptom før og etter gurgle vil fortelle deg hvilke som forbedret og som ikke.
3

Gå gjennom en prosess med eliminering. Separer saltvann gurgle fra andre behandlinger som du bruker. Med andre ord, ikke pop en smertestillende, gurgle, suge på is chips og bruke en hals spray på samme tid. Hvis du gjør det, vil du ikke vite hvilken som virkelig jobbet. Isoler saltvann gurgle fra de andre behandlingene ved å bruke den utelukkende til et visst antall timer, tider, dager eller noen forhåndsbestemt tidsplan slik at du kan se om det er å hjelpe.
4

Gjør noen undersøkelser på effektiviteten av saltvann gargles for ulike forhold for å se om din vil bli forbedret. Ifølge Mayo Clinic og University of Chicago Medical Center, gurgle med saltvann kan redusere sår-hals symptomer, smerte, scratchiness, hals tørrhet og mer.