Hvordan å bekjempe en influensa uten å ta narkotika

influensasesongen rammer gamle og unge lider likt. Mens symptomene er spesifikke for den enkelte, fungerer influensa skader sinnet og kroppen til den uheldige offeret. Selv kjemper en influensa uten å ta narkotika er mulig, er utholdenhet for å kunne erklære seier. Instruksjoner
en

hvile kroppen. Holde sengen så mye som mulig. Bli fritatt fra jobb eller skole for å motta den beste muligheten for å bli bedre. Ditt hovedfokus bør føle seg bedre, ikke lage middag eller klippe plenen. Sove mellom snufser og turer til badet. Kroppen din trenger en økt mengde hvile for å bekjempe influensa.
2

Motta assistanse. Sett din familie og venner til å jobbe som du bekjempe influensa. La din ektefelle plukke opp ungene fra skolen. Spør din ektefelle å ta klærne til rengjøringsmidler og gjøre alt annet som må gjøres. Plasser stolthet på backburner og dra nytte av muligheten til å hvile i sengen.
3

Drikk rikelig med væske. Hold deg hydrert ved å drikke vann og klare væsker, slik som ingefærøl. En tilstrekkelig væske nivå hjelper også kroppen din opprettholde riktig temperatur. Selv om magen kan bli opprørt, er det viktig å konsekvent ta i væsker. Ta små slurker med vann for å bidra til å bekjempe kvalme og oppkast, som ofte er forbundet med influensa.
4

lunken bad. Fyll badekaret med lunkent vann som du sitte og nyte den beroligende følelse. Bruk disse bad for å bidra til å regulere kroppstemperaturen og fjerne skadelige bakterier. Siden du kan oppleve en blanding av frysninger og feber, kan lunken bad gir beroligende lettelse til systemet.
5

Hold området rent. Vask hendene regelmessig med såpe og vann. Hold rensemiddel i nærheten når du ikke føler deg frisk nok til å gjøre det til vasken. Kast vev inn i en papirkurv kan som inkluderer en bag. Endre sengetøyet å kvitte seg med akkumulert bakterier. Delta i daglig stell for å oppdatere din kropp. Be om hjelp hvis du ikke klarer å rense dine omgivelser selv.