Hva å spise når du har en mage influensa

Magen influensa (eller gastroenteritt) er en tilstand som vanligvis forårsaker betennelse i magesekken og tynntarmen. Denne sykdommen er et virus, ikke en bakterie, så det kan ikke behandles med antibiotika. Symptomene på magen influensa inkluderer kvalme, diaré og oppkast. Vanligvis er magen influensa ikke en alvorlig sykdom, og de fleste blir helt friske. Varigheten av magen influensa-viruset er 1 til 10 dager, men bare 3 til 5 dager i gjennomsnitt. Noen av symptomene kan lindres ved å spise bestemte matvarer. Mat og drikke inntatt i løpet av gastroenteritt virus kan påvirke sykdom og belastningen på ventilen. Forhindre Deyhydration

Hovedmålet ved behandling magen influensa er å erstatte væske som har gått tapt. Hvis oppkast er konsekvent, og du kan ikke holde væsker ned, så må du vente 2-4 timer før du spiser eller drikker noe. Drikker små mengder vann og andre drikker som Gatorade, Powerade, eller flat klart brus som Sprite eller ingefærøl er viktig, spesielt hvis magen influensa-viruset som forårsaker kraftig oppkast og diaré. Kroppen er ikke i stand til å etterfylle væske tapt raskt av disse magen influensa symptomer. Drikke klare væsker er en måte å hjelpe kroppen din bekjempe magen influensa virus og berolige noen av kvalme du føler.
Solid Mat og Magen influensa

magen influensa er en sykdom som ikke er mat-vennlig. Personer som lider av magen influensa vanligvis ikke har mye av en appetitt. Når kvalme og oppkast har stilnet og du kan holde væsker ned, så du kan være klar til å prøve noen fast føde. Den beste maten for personer med magen influensa-viruset er kjedelig mat som lett kan fordøyes. Stk saltet kjeks, gelatin, egg og vanlig nudler er noen gode matvalg for magen influensa lider.

Foods å spise hvis du har diaré

Diaré er et vanlig symptom på magen influensa-viruset. Denne ubehagelige tilstanden kan bli beroliget av å spise bestemte matvarer. Den vanligste diaré diett er kjent som Brat kosthold, som er bananer, ris, eplemos, og toast. Tørr toast og bananer er populære valg fordi de pleier å være lett på magen. Vanligvis bør du ikke spise frukt hvis du har diaré, men bananer er en frukt som kan hjelpe med denne tilstanden. Hvis du velger eplemos, sørg for at det er selve eplemos og ikke skiver epler fordi vanlige epler kan gjøre diaré symptomer verre.
Foods å unngå under magen influensa

Det er noen matvarer som du bør unngå hvis du har mage influensa-viruset. Litt mat kan gjøre magen influensa symptomer verre og irritere systemet mens kroppen prøver å gjenopprette fra virus. Disse matvarer inneholder krydret, syrlig, fet, og fiberholdig mat. Kjøtt, grove korn og grønnsaker er ikke bra å spise hvis du har mage influensa. Du bør også unngå meieriprodukter fordi de er vanskelig å fordøye og kan irritere magen også.
Konklusjon

magen influensa er en vanlig virus som infiserer millioner av amerikanere hvert år. Mens det er ikke en kur for denne sykdommen, er det noen ting du kan gjøre for å hindre fanger viruset. Vask hendene regelmessig, unngå kontakt med Thos infisert med magen influensa, og desinfisere elementer som brukes av de som lider av viruset. Mat kan også spille en rolle i behandlingen av magen influensa-viruset. Drikker nok væske og spise riktig type mat for varigheten av magen influensa kan hjelpe til med utvinning prosessen og gjøre å spise mer fornøyelig.