Slik Clear Leder Congestion

Leder lunger er vanligvis forårsaket av en viral sykdom, men det kan også skyldes en bihulebetennelse, allergi eller andre sykdommer. I motsetning til hva folk flest tror, ​​er hodet lunger ikke er forårsaket av en overproduksjon av slim. Lunger oppstår når bihulene og slimhinnen i nese passasjer blir hovne på grunn av betente blodkar, ifølge University of Maryland Medical Center. Hode lunger kan være svært ubehagelig, men det er mange ting du kan gjøre hjemme for å klare det. Du trenger:
Over-the-counter decongestantOver-the-counter antihistamineHumidifierSaline solutionAdhesive nasal strimler
Vis flere Instruksjoner
Slik Clear Leder Congestion
en

Bruk en slimhinneavsvellende medisiner for å redusere betennelse i slimhinnene og lindre hodet lunger. The University of Maryland Medical Center advarer om at å bruke nesespray i mer enn tre dager kan gjøre lunger verre.
2

Prøv en over-the-counter antihistamin for å redusere slimproduksjon og tørke ut hodet. Antihistaminer kan gjøre deg døsig, så vær forsiktig når du kjører.
3

Kjør en luftfukter i hjemmet ditt, spesielt i løpet av natten, for å lette hodet lunger og gir mulighet for lettere å puste. Rengjør luftfukter daglig for å hindre bakterier og mugg i å vokse inni enheten din. Disse kan gjøre hodet lunger verre.
4

Prøv saltvann nesedråper å spyle slim fra nesen og bidra til å helbrede sår sinus og nese passasjer. Saltvannsoppløsning kan kjøpes i de fleste butikker, eller du kan lage din egen ved å blande 1/2 teskje salt i åtte gram varmt vann. Legg i en klype natron for å hindre brenning innsiden av nesen.
5

Drikk ekstra væske for å unngå dehydrering og tynn hodet lunger. Øke inntaket av væske er spesielt viktig hvis du har feber eller er i fare for dehydrering av andre grunner.
6

Prop hodet opp på puter når du prøver å sove. Liggende kan forverre lunger og øke sinus press og smerte.
7

Ta noen allergi medisiner foreskrevet av legen din. Hode lunger er et vanlig symptom på allergi, og kan bli løst ved å ta reseptbelagte medisiner.
8

Unngå irritanter og kjente triggere, for eksempel allergener, røyk og sterke parfymer. Alle disse kan irritere nese og bihuler og øke lunger. Røyker ikke inne i ditt hjem, og ikke la noen andre til å gjøre det heller.
9

Stand på badet med døren lukket og dusj kjører i 15 minutter, flere ganger hver dag. Dampen fra dusjen vil hjelpe tømme hodet lunger. Du kan også koke en gryte med vann, helle over potten, og legg et håndkle over hodet for å puste inn dampen.
10

Place over-the-counter selvklebende strips på nesen for å redusere nasal og sinus lunger. Ifølge National Institutes of Health, disse produktene hjelpe utvide nesen og kan gjøre puste lettere.