Hjem rettsmidler for Sinus Betennelse

Sinus betennelse kan være forårsaket av virusinfeksjoner, allergener og luftforurensning. Kort behandling er nødvendig for å hindre betennelse fra å bli en fullverdig bihulebetennelse. Flere hjem rettsmidler er effektive i staving av smitte og redusere behovet for å ty til reseptbelagte legemidler. Væskebalansen

opprettholde riktig væskebalanse i kroppen din. Når kroppen blir dehydrert, har immunforsvaret mer problemer bekjempe infeksjon. Drikk rikelig med vann og koffeinfri varm te. . Unngå koffeinholdige drikker, som de fungerer som et vanndrivende, fjerne væske fra kroppen
Steam Therapy

varm damp bidrar til å åpne opp lomme passasjer slik at slim - og bakterier - kan renne. Ta en varm dusj eller inhalerer dampen fra en fordamper eller varm bolle med vann. Legg mentholated produkter til vannet for å øke drenering.
Pain Relief

tillegg over-the-counter medisiner som acetominophen og naproxen, naturlig hjemme rettsmidler kan lindre smerten av sinus betennelse. Fukt en vaskeklut eller håndkle med varmt vann, vri den ut og legg den på pannen din i flere minutter. Varmen kan bidra til å åpne lomme passasjer, lindre smerter og press. Gni pannen kan også fremme drenering og bidra til å lindre smerten.
Diet

Visse matvarer og drikke kan bidra til utvikling av bihulebetennelse, spesielt hvis du har udiagnostisert matallergier. Meieriprodukter er kjent for å øke produksjonen av slim, som kan resultere i nesetetthet og sinus betennelse. En allergolog kan utføre hud tester for å fastslå hvilke matvarer bør unngås.
Trening

Trening øker blodsirkulasjonen, noe som bidrar til å fremme drenering av sinus hulrom. Regelmessig trening kan også øke kroppens immunforsvar, noe som kan bidra til å forebygge sinus betennelse i første omgang.