Sinus Vanning Recipes

Mange mennesker som lider av tilbakevendende nasale problemer som allergier, bihulebetennelse, lunger og irritasjoner har funnet ut at nasal vanning er en effektiv måte å behandle og selv forebygge symptomer. Faktisk, noen leger anbefaler at folk skylle ut sine bihulene daglig. Over-the-counter løsninger er tilgjengelige, eller du kan lage din egen løsning, ved hjelp av en sinus vanning oppskrift. Hva er Sinus Vanning?

Sinus vanning kan sammenlignes med å rense ut ditt hjem filtre. Det er i utgangspunktet bruker en saltløsning skylle å skylle ut sinus hulrom og kvitt din nese passasjer av skitt, pollen og bakterier som du har pustet inn Sinus vanning kan gjøres ved hjelp av en pære sprøyte å sprute en saltoppløsning i nesehulen. Du kan også bruke en neti pott, tilgjengelig på apoteker og helsekostbutikker, å helle løsningen inn i nesen. Du kan prøve å holde væsken i nesehulen (ved å holde pusten), eller la den raskt renne ut. Noen mennesker foretrekker å pusse nesen når de er ferdig. Du kan gjenta prosessen etter behov.
Hvordan Sinus Vanning Hjelper

nesehulen ofte blir fylt med stillestående slimete. Sinus vanning er nyttig fordi den renser ut i nesehulen. Den fukter også i nesehulen og kan redusere den tørre, sprukne følelsen inni nesen som kan oppstå etter en forkjølelse. Dette er spesielt nyttig for personer som har irritert sine nesegangene ved gjentatte ganger å blåse nesen. Mange rapporterer følelsen mindre trafikk etter en nasal vanning.

Nasal vanning Oppskrifter

De fleste leger foretrekker pasienter å bruke en isotonisk løsning for nasal vanning. Denne type løsninger er en bedre match til salt konsentrasjon finnes i kroppsvæsker. Du bør aldri bruke bordsalt, fordi den inneholder for mange tilsetningsstoffer. I stedet bruker hermetisering eller kosher salt. Du kan legge til eller redusere ingredienser som passer din personlige smak. Her er to saltvann blanding variasjoner

• Enkel Saline Solution:. Kombiner ¼ ts. av salt og en kopp med varmt, destillert vann. Riste blandingen i en flaske før du bruker det i vanning • saltløsning:. Kombiner 1 til 2 kopper varmt vann fra springen, en eller 1 ½ dyktig ts. Hermetikk eller kosher salt og 1 ts. natron. Rist blandingen til alt er oppløst.