Hvordan unngå Hjemlengsel

Hjemlengsel er en uheldig bivirkning av å reise, bor eller studerer hjemmefra. Det er et relativt vanlig problem som utvikler seg fordi en person savner sin tidligere liv eller de menneskene han "etterlatt". Heldigvis er hjemlengsel noe som lett kan overvinnes i de fleste situasjoner. Nøkkelen er å få venner og fokusere på det nåværende stedet for hva eller hvem du kan mangle hjem. Du trenger
Journal
Vis flere instruksjoner
en

involvere deg i ulike grupper og organisasjoner. Enten du er på en ny skole, ny jobb eller i en ny del av verden, har tenkt å bli involvert for å overvinne hjemlengsel. Bli med ulike skole eller samfunnet organisasjoner eller grupper til å møte nye mennesker og få nye venner. Det finnes utallige organisasjoner å velge mellom nesten uansett hvor du går, så spør rundt, sjekk de lokale avisene, snakke med en nabo eller gjøre noen undersøkelser på Internett for å finne den perfekte grupper for deg å bli med.
2

Planlegg et besøk hjemme. Hvis du kommer til å tilbringe mye tid borte, og du er i stand til å ha råd til det, planlegge en tur hjem bare for å besøke. Å vite at du vil se folk og ting du savner hjemmefra, i fremtiden vil bidra til å holde hjemlengselen i sjakk.
3

Plan små turer eller aktiviteter i den nærmeste fremtid. Å ha noe å se frem til gjør alltid tid gå raskere og vil ta tankene bort fra alt hjemme. Ideer inkluderer en mini utflukt eller biltur med nye venner, en handletur eller en liten get-together.
4

Practice holde en positiv holdning. Det er en ting som du kan styre i livet ditt, og det er din nåværende sinnstilstand. Med fokus på de negative sidene ved det nye livet vil ikke gjøre noe annet enn å bringe deg ned. I stedet fremheve de positive tingene i livet ditt. Skriv dem ned i en journal, telefon hjem om dem eller snakke med en venn.
5

Gjør noe når tankene begynner å vandre mot følelser av hjemlengsel. Hvis du begynner å føle deg trist eller ensom, engasjere seg i en aktivitet som vil ta tankene bort disse uønskede følelser. Gå til en kafé og lese en bok, ta et bad, skrive i en journal eller møte opp med noen venner.