Hvordan kontrollere Diabetes ved å spise den beste mat å Lower Blood Sugar

Det er viktig at hvis du har diabetes at du spiser riktig mat for å senke blodsukkernivået. Hvis du kontrollere hva du spiser så kan du kontrollere diabetes og har færre komplikasjoner i det lange løp. Instruksjoner
en p Det er mange matvarer som du kan konsumere som vil holde blodsukkeret regulert, og dette er bra fordi med å ha diabetes holde nivået nede er svært viktig. Vi har sett nå at antall personer som har diabetes er på vei opp i USA og i Europa. Det som er viktig å huske på at du kan håndtere din diabetes og har et bedre liv.
2 p Det finnes to typer diabetes 1 og 2. Type 1 er en medfødt og er ikke hindres. Type 2 kan forebygges og er veldig behandles også mange mener at det også går i familien, slik at du kan behandle og klarer det, kan du ikke hindre det hele sammen.
3 p Hvis du er bekymret hvis du er i faresonen for å få type 2 diabetes, som er den vanligste du trenger å vite hva som er de to viktigste årsakene. Først ut er fedme, og dette er også et stort problem i landet. Den neste er ikke nok mosjon, og dette kan også ordnes.
4

Mange av oss jobber på en datamaskin eller bak et skrivebord og det gjør det vanskelig å komme seg ut og få riktig trening som du trenger. Men det er viktig å gjøre noen endringer i livsstil, slik at du kan redusere risikoen for å få diabetes og hvis du allerede har det da dette vil også hjelpe deg å kontrollere det.