Forskjeller mellom Weight Gainer og Protein

Folk noen ganger støter på problemer differensiere mellom proteintilskudd og vekt gainers. Mens både proteintilskudd og vekt gainers kan hjelpe deg å oppnå samme mål, vil de faktisk tar deg ned separate baner. Valget av å bruke, hvis en kommer ned til din kroppstype og dine nærmeste treningsmål. Hva er en vekt Gainer?

Weight gainer er et måltid erstatning designet for å gi deg enkel og rask kalorier. Den vanligste formen for vekt gainers er et pulver mix.
Ingredienser av vekt gainers

Gainers vil inneholde en heftig dose av protein, samt en høy andel av karbohydrater og begrensede mengder fett.

Ingredienser av Protein Powder

Protein pulver består av nesten ren protein. Blandingen kan ha en begrenset mengde karbohydrater for smakstilsetning og konsistens, men protein er den viktigste ingrediensen og hovedfokus.
Nutritional Fakta

En porsjon protein pulver kan har omtrent 100-150 kalorier, mens et fullt måltid erstatning weight gainer kan ha i overkant av 1000 kalorier.
Bruker for Gainers

Folk som bruker vekt gainers ønsker å legge på seg så fort som mulig. Noen mennesker kan ha ekstremt rask metabolisme og må innta flere kalorier enn det som er vanlig å få vekt. Andre kan være kroppsbyggere som trenger store mengder protein og kalorier å pakke på mer muskelmasse.
Bruker for Protein Powder

Protein pulver kan brukes av hvem som leter etter en ekstra boost av protein, en sunn matbit eller et raskt måltid. Fordi det er lite kalorier, er det vanlig å lage protein shakes med ingredienser som juice, melk og yoghurt.
Hoved Likheter og forskjeller

Den viktigste likheten er at proteinpulver vekt gainers levere en last av protein som kan brukes til å bygge nye muskelmasse. Den viktigste forskjellen er ekstra kalori innhold av vekt gainers som brukes til å få vekten under enhver omstendighet, i motsetning til den lav-kalori teller i protein pulver.