Om blodsukkernivået etter måltider

blodsukkernivået etter måltider stige fordi maten brytes ned til sukker kalles glukose. Blodkarene bære sukker i hele kroppen. Normalt produserer bukspyttkjertelen insulin som beveger sukker inn i kroppens celler. Når insulin ikke virker som det skal, forblir mer sukker i blodet, forårsaker høyere blodsukkernivå. Etter et måltid

Etter et måltid, kan blodsukkernivået stige til 140 milligram per desiliter selv om du ikke er diabetiker. En diabetiker nivå kan stige til 180 mg /dl eller mer.
Karbohydrater

Karbohydrater begynne å endre til sukker innenfor 15 minutter av forbruk og fortsetter å forandre i to timer etter spising, forårsaker blodsukkeret til å stige.

Hensyn

For å holde blodsukkeret stabilt, bør diabetikere spiser omtrent samme mengde karbohydrater i hvert måltid . Fett bør begrenses fordi det fører blod sukker nivåer for å holde høy.
Betydning

Dietitians foreslår mellom 30 til 50 gram karbohydrater per måltid, avhengig av alder og kjønn til individet. For mange karbohydrater kan føre pigger, som ikke returnerer til normalt nivå raskt.
Forebygging /løsning

Balanserte måltider bidrar blodsukkernivået til å begynne å gå tilbake til normalen innen to timer etter å ha spist. Det er ingen fastsatt tid når nivåene vil returnere til det normale.
Pre-Meal

Pre-måltid blodsukkernivået er mellom 70 og 100. For en diabetiker, er spennet økes til mellom 70 og 130.