Hvordan lage forstoppelse Herding Juice

Forstoppelse kan være kronisk eller midlertidig, og er definert ved mindre enn tre avføringer per uke. Forårsaket av hard, tørr avføring som er vanskelig å passere, kan forstoppelse bli ledsaget av smerter, kramper og oppblåsthet og i ekstreme tilfeller kan føre til hemorroider. Mens det er en rekke over-the-counter og reseptbelagte medisiner for å lindre forstoppelse, og legger en naturlig, sunn juice til kosthold kan bidra til å eliminere forstoppelse, kronisk eller midlertidig. Du trenger
Grønne epler
Pærer
sviske juice
Blender
Vis flere instruksjoner
en

Peel ett stort frisk grønt eple, fjern frøene og legg den i en blender. Grønne epler er høy i eplesyre, som kan bidra til å bryte ned oppbygging av fettvevet blokkerer leveren, galleblæren og gjennom tarmen. De er også en god kilde til fiber som vil bidra til å kurere forstoppelse.
2

Legg en stor pære til blender etter fjerning frøene. Det er ikke nødvendig å fjerne skallet, men du kan hvis du ønsker det. Pærer er rike på vitaminer og mineraler som bidrar til å fjerne tykktarm og nyrer, og kan bidra til å fornye dine blodceller. Den pære massen er en annen stor kilde til kostfiber som vil bidra til å kurere forstoppelse.
3

Mål 1/2 kopp sviske juice i blenderen og blend godt. Svisker inneholder dihydrophenylisatin, en naturlig og mild avføringsmiddel. Svisker er også høy i jern, noe som gjør dem perfekt for folk som lider av anemi.
4

Drikk ett glass hver morgen og ett glass om kvelden før sengetid til forstoppelse passerer. Du kan lage din daglige juice om morgenen og lagre den i kjøleskapet for kvelden, men ikke holde juice mer enn 12 timer. Hvis du har kronisk forstoppelse, kan du fortsette med ett glass hver morgen for vedlikehold etter den første forstoppelse har passert.