Hvordan behandle hemorroider hjemme

Hemorroider, betente og hovne blodårer i rektum og anus, kan forårsake blødninger, kløe, smerte og ubehag. De kan være internt eller eksternt, de eksterne som er de mest ubehagelig. Forstoppelse og graviditet er de vanligste årsakene. Når du sitter på toalettet og belastning over lang tid, kan dine endetarms årer hovne opp. Jo større livmor opplevd i svangerskapet presser på venene i endetarmen, noe som kan føre til hevelse. Denne tilstanden responderer vanligvis godt til hjemme behandling. Spis mer fiber

Unngå forstoppelse som det forverrer eller bidrar til å få hemoroider. Den beste måten å unngå å bli forstoppet, er å spise mer fiber eller for å ta en over-the-counter fiber supplement. Foruten å hjelpe i vellykkede avføring, løsner fiber avføring. Gode ​​fiberholdig mat å spise inkluderer frisk frukt, brokkoli, bønner og helkorn. I tillegg bør du drikke mer væske og får mer mosjon. En 20 - til 30-minutters rask gange kan stimulere avføring, ifølge Harvard Health Publications. Når du føler trang til avføring, gjøre det raskt, som venter kan føre til at avføringen til å sikkerhetskopiere og tvinge deg til å stamme når du sitter på toalettet.
Ta et varmt bad

å lindre ubehag forbundet med hemorroider, som kløe eller smerte, og å bidra til å holde området rent, suge i en sitz bad, varmt vannbad som dekker bare rumpeballe og hofter, for 10 til 15 minutter, to til tre ganger om dagen. Du kan kjøpe en plast kar som passer over toalettsetet for dette formålet, eller bare fylle badekaret noen få inches med varmt vann. Tørke deg selv ved å forsiktig klappe området eller tørking med en hårføner satt på lav. Aldri gni eller tørk området.
Bruk en aktuell behandling

Over-the-counter kortikosteroid kremer, salver eller pads kan bidra til å redusere hemorrhoid smerte og hevelse . Alternativt kan du bruke en gammel hjem rette, trollhassel kluter, for å berolige området. Påfør en ispose eller kaldt omslag for å lindre smerte og redusere hevelse. Hold ispose på problemet området i noen minutter for å få lindring. Bruk en muntlig smertestillende, for eksempel paracetamol, aspirin eller ibuprofen å hjelpe midlertidig lindre ubehag.
Sitte på en pute

Langvarig sitter kan bidra til å få hemoroider . Sitt på en smultring-formet pute for å holde baken av den harde overflaten av et skrivebord eller spisestue stol. Puter lindre smerter fra hemoroider og bidrar til å hindre andre oppstår.