Hvordan leve med Parkinsons sykdom

Påvirker nerveceller som styrer muskelbevegelser, er Parkinsons sykdom en ødeleggende tilstand som vanligvis rammer personer i alderen 60 og oppover. Imidlertid kan Parkinsons bli effektivt kontrollert gjennom medisiner og kirurgiske behandlinger, noe som gjør det mye enklere for pasienter å leve med sykdommen. Les videre for å lære å leve med Parkinsons sykdom. Du trenger
Lege
Fysioterapeut
Speech-språk patologen
Kostholdsekspert
Vis flere instruksjoner
en

Vit at Parkinsons sykdom fører til problemer snakker. I en tidlig fase, pasientenes stemmer ofte blir hes eller for myk til å bli hørt. For å redusere dette, øve høytlesning. Snakke høyt og trygt, vendt mot den personen du snakker med. Få hjelp av en logoped hvis du har en spesielt problematisk sak.
2

Arbeid med en fysioterapeut. Fordi Parkinsons sykdom rammer motorisk kontroll, kan du få problemer med enkle ting som daglig mobilitet og få kledd. Alltid tillate deg selv ekstra tid til å fullføre oppgaver som krever bevegelse, og utføre øvelser for å holde arm og ben bevegelser brukt i gangavstand intakt. Hold ting du trenger i nærheten, og forenkle så mye som mulig. For eksempel ha en genser i stedet for en bluse du trenger å knappe opp.
3

Hold deg aktiv. Det er spesielt viktig at Parkinson-pasienter forblir som fysisk aktiv som mulig. Skade på balanse og bevegelighet kan reduseres gjennom vedvarende fysisk aktivitet. Gå på tur, svømming eller jogging så ofte som du føler at du er i stand til.
4

Oppretthold riktige spisevaner. Parkinson-pasienter trenger mye fiber i kosten, samt en sunn balanse inkludert massevis av frisk frukt og grønnsaker. Diskutere saken med en kostholdsekspert.
5

Vet at folk som lever med Parkinsons sykdom har økt risiko for å forårsake alvorlig selvskading gjennom å falle ned. Bruk gummi-såler, holde ledninger ut av veien, kvitte seg med tepper du kan snuble og installere rekkverk i prekære steder som trapper og i nærheten av toalett og badekar. De som lever med Parkinsons vet det er veldig lett å miste balansen.
6

Bygg et støttenettverk. Omgi deg med familie og venner, og sørg for å være ærlig med barna om din diagnose og prognose. Vurdere å bli en støttegruppe for andre mennesker med Parkinsons sykdom. Legen din eller et annet medlem av din medisinske teamet kan også henvise deg til lokale voksen dag helsetjenester programmer som kan være til nytte for deg og din familie.