Hvordan eliminere hodepine med koffein

For hyppige lider av hodepine, og for de som er utsatt for å få migrene, kan hyppig inntak av smertestillende medisiner etter hvert dempe sin effektivitet og kan føre til gastritt eller lignende problemer. En enkel skritt som kan tas for å redusere mengden av smertestillende midler som kreves er å supplere dem med caffeine.Caffeine har et bredt spekter av effekter på kroppen. En av dem er innsnevring av blodårene, og dette vasoconstrictive eiendommen kan lindre smerten av en hodepine. Dessuten kan koffein øke effektiviteten av mange smertestillende midler. Dermed kan drikke kaffe eller annen koffeinholdige drikke øke effektiviteten til smertestillende midler, slik at de kan bekjempe de mest vedvarende hodepine. Du kan også bruke denne koffein-smertestillende synergi for å ta en lavere dose medisin, og dermed spare deg selv gastrointestinale plager vanligvis forbindes med smertestillende medikamenter. Du trenger
Kaffetrakter
Kaffe
Alternativt, te, sjokolade eller cola
Din vanlige over-the-counter smertestillende
Vis mer Instruksjoner
1

Les den lille skriften på din vanlige medisiner, og sjekk for å se om koffein er en ingrediens. Koffein er en vanlig ingrediens i mange reseptbelagte og over-the-counter hodepine medisiner, og tar ekstra koffein ville ikke være av noen terapeutisk verdi. Hvis medisinen ikke allerede inkluderer koffein, fortsette.
2

Lag deg en god kopp kaffe. Det er bedre om du lager kaffe selv i stedet for å gå til din lokale kaffebar, som noen populære kommersielle franchising vil gi deg veldig store eller veldig sterk drinker som vil gi tilsvarende to eller tre doser av koffein. Dersom kaffe ikke er din greie, kan du erstatte sort te, sjokolade eller cola.
3

Drikk kaffen. Dette trinnet er ganske mye selvforklarende, men mens vi er i gang, må du huske å få noe å spise. Kaffe på tom mage kan være irriterende, og det kan også føre til svingninger i sukker nivåer, potensielt forverre din headache.This er spesielt viktig dersom du bruker koffein for migrene forebygging, som varierende sukker nivåer er kjent for å lage migrene verre.
4

vente en halv time, hvis mulig. Noen ganger kan du eliminere hodepine med koffein alene, men det vil ta en halvtime eller så å bli metabolisert. På den annen side, migrenepasienter vet at noen ganger er det best å treffe hodepine med alt du har før den har en sjanse til å slå rot. Hvis du føler dette kan være en av dem, eller hvis du tar koffein for migrene forebygging, hopper du over dette trinnet og gå direkte til trinn 5.
5

standard dose av det vanlige over-the -counter smertestillende. Dens effektivitet burde ha økt med om lag 40%. Derfor bør du oppleve sterkere og mer langvarig lindring.