Tinnitis Cures

Tinnitis, også kjent som "ringing i ørene", er en irriterende tilstand å leve med. Det er ikke en sykdom og ikke forårsaker noen hørsel lidelser, selv om det kan være et tegn på hørselstap eller være et resultat av hodeskader, ørebetennelse eller ulike sykdommer. En enkelt høy lyd, slik som et skudd, eller fortsatt bruk av on-the-job høyt utstyr, som for eksempel el-verktøy, kan føre til tinnitis i mange tilfeller. Uansett årsak, er tinnitis ofte forbigående, men bør brukes som en advarsel tegn på at du trenger å justere dine lytte vaner. Redusere eksponering for høye lyder
p Hvis du lider av tinnitis, må du alltid være oppmerksom på lydene rundt deg. Siden høye lyder gjør tinnitis verre, bør du redusere eksponering for høye lyder når det er mulig. Hvis du går inn i et rom og må heve stemmen for å bli hørt, da støyen rundt deg er for høyt. Aldri delta på konserter, klippe plenen, eller kjøre en støvsuger. Hvis du ikke har andre valg enn å gjøre disse tingene selv, prøve å gjøre dem så raskt som mulig og bruke ørepropper.
Redusere stress

Du kan oppleve at tinnitis forverres når du er under mye press fra jobben, hjemme, eller andre steder. Prøv å redusere stress så mye som mulig. Sørg for å få nok hvile for å redusere stress og tretthet. Prøv avspenningsteknikker som meditasjon eller yoga. En avslappende dag på spa kan være akkurat det du trenger for å kurere din tinnitis.
Bruk White Noise for Sleep

For mange er tinnitis bare merkbar om natten når de prøver å sovne. Siden distrahert av dagen er borte, vekker natta ofte din bevissthet om ringing i ørene. Prøv å motvirke den summende i hodet med hvit støy, eller statisk, i bakgrunnen. Spill en CD av rennende vann, kjøre en fan hele natten lang, eller lytte til rolig musikk for å hjelpe deg å sove.
Undersøke medisiner
p Det er over 200 typer av medisiner som kan potensielt forårsake tinnitis. Aspirin er kanskje den vanligste legemiddelindusert årsaken til tinnitis. Hvis du tar et reseptbelagt legemiddel som viser tinnitis som en bivirkning, snakk med legen din om eventuelt bytte medisiner til et annet legemiddel som gir de samme fordelene, men ikke bærer risikoen for tinnitis.
Prøv Ginkgo

Ginkgo, en urtemedisin, er bevist å være en effektiv kur for å forbedre tinnitis. Mange urte selskaper tilbyr kommersielle ginkgo preparater tilgjengelig på de fleste helsekostbutikker. Følg instruksjonene på flasken for doseringsanvisningen. Rådfør deg med lege før bruk og avvikle forbruk av ginkgo du merker mindre plager, som kvalme eller diaré. Du bør også slutte å ta ginkgo hvis tinnitis symptomene ikke bedrer seg betraktelig i løpet av to uker.