Hypochondria Cures

Hypochondria er en psykisk lidelse preget av frykt for at alvorlige eller livstruende sykdommer uavhengig av den faktiske helsetilstanden. Det regnes som en psykosomatisk lidelse, som er et mentalt problem som manifesterer seg i fysiske måter. For de som lider av hypochondria, mindre smerter, twinges og andre normale kroppslige sensasjoner påberope intense frykten for kreft og andre alvorlige helseproblemer. Medisiner, terapi og egenomsorg strategier kan kurere deg av hypokondri i tid, men fordi det handler om svært dypt forankret tro, kan ikke alle kurere seg selv, men i stedet lærer å håndtere det som en kronisk tilstand. Terapi

Therapy er det viktigste aspektet av behandlingen. Kognitiv atferdsterapi, i særdeleshet, er mest effektive. Denne formen for terapi hjelper deg med å identifisere og forstå de feilaktige forestillinger som forårsaker angst om helsen din og hjelpe deg å eliminere atferd som fôrer det, som hele tiden sjekker kroppen din for problemer eller stadig leser om sykdom
Medisiner

trisykliske og SSRI (selektive serotonin reopptakshemmere) antidepressiva kan lindre symptomene. Men, de kan ikke være en passende behandling for alle med denne tilstanden, siden bivirkningene kan utløse frykt for et alvorlig helseproblem.
Informasjon om behandling
< p> Det er svært viktig å holde deg til din behandlingsplan. Gå til alle planlagte avtaler og ta medisiner som anvist. Redusere doser plutselig eller helt stoppe din medisin kan være svært skadelig. Utdanne deg selv om din tilstand, og dette vil styrke deg til å holde deg til dine behandlinger og overvinne skadelige tro. Pass alltid på å kontakte legen din dersom du merker noen betydelige endringer i hvordan du føler deg.
Livsstil Anbefalinger

Trening og bor aktiv kan bidra til å utrydde symptomer på depresjon, angst , stress og depresjon. Finn en aktivitet du liker og prøve å gjøre det regelmessig. Hold deg unna narkotika og alkohol, de foredle alle de negative følelsene assosiert med denne tilstanden
Self-care strategier

Motstå trangen til å stadig gå til nye leger til. få tester og prosedyrer. Finn en lege du stoler på. Unngå overdrevet forske helseinformasjon eller ser opp mulige årsaker til vage symptomer, som kan indikere en rekke helsemessige problemene kan du lett overbevise deg selv du måtte ha.