Symptomer og botemidler for panikkanfall og angst

Angst er en normal, sunn reaksjon på stressende hendelser som kan be oss til handling for å håndtere en farlig situasjon. Det er en av kroppens forsvarsmekanismer. Men for mange mennesker, kan angst oppstår av og til når det er tilsynelatende unødvendig. Angst kan være langvarig og begynne å påvirke vedkommendes daglige liv, noe som gjør normale oppgaver skremmende og vanskelig. Når dette skjer, kalles det en angstlidelse. Panikkanfall kan noen ganger følge med angst, men er noe annerledes. Panikkanfall er akutte hendelser av momentan frykt - en overveldende følelse av frykt som fører til kvalme, svimmelhet og hjertet til å rase og palpitate. Noen som opplever denne typen episode regelmessig bør søke legehjelp. Utbredelsen

Ifølge angstlidelse Association of America (ADAA), angstlidelser er de vanligste psykiske lidelser i USA. Det er anslått at 40 millioner amerikanske voksne som er berørt. Mer enn $ 42 milliard er brukt hvert år på medisinsk regninger. Angst og panikk lidelser ofte etterligne symptomene på fysiske sykdommer.
Symptomer på angst

en generell følelse av angst, er kronisk bekymringsfull og stress vanligvis klassifisert som generalisert angstlidelse (GAD). Vanligvis er bekymring for at personen opplever større enn situasjonen krever. Dette kan være alt fra å bekymre realistiske problemstillinger, som økonomi eller et helseproblem, til mer abstrakte bekymringer, som irrasjonell frykt for en katastrofe. For personer med intens GAD, kan de ikke være i stand til å fungere sosialt eller være ansatt. Deres frykt og bekymringer kan forby dem fra å nyte ting de pleide å nyte. I de fleste tilfeller av GAD, er personen i stand til å opprettholde en normal rutine og arbeid på jobben, men visse situasjoner kan føre til problemer. GAD produserer en myriade av fysiske symptomer i tillegg. Dette kan inkludere trøtthet, søvnløshet, irritabilitet, muskelspenninger og tarmproblemer.

Symptomer på panikk

Symptomene på panikk er lettere gjenkjent, fordi de skjer ofte uten forvarsel, og symptomene er vanligvis alvorlig og umiddelbar. Disse fysiske symptomer er svimmelhet, svetting, hjertebank, kriblende følelse, frykt for å dø, brystsmerter og kortpustethet. Dette er en samlet skremmende opplevelse når man har en intens følelse av frykt som oppstår på en gang. Når panikkanfall avtar, som vanligvis etter bare noen få minutter, symptomene vanligvis raskt avta. Men etter et panikkanfall, er det vanligvis en gjenværende angst og frykt for at det vil skje igjen. Noen ganger er denne frykten nok til å utløse et nytt angrep. Panikkanfall er ofte forvirret for alvorlige medisinske tilstander som hjerteinfarkt og slag.
Cures for angst

Vanligvis er det ikke en rask løsning for symptomer på angst. Mange leger tror at den beste behandling er en kombinasjon av terapi og noen ganger medisinering. Det er mye depresjon og angst medisiner som kan hjelpe ta kanten av mens pasienten lærer atferdsmessige måter å redusere angsten. Aktiviteter som progressiv muskel avslapping, yoga, puste med magen, og selv hypnose er gode verktøy for å lære for å roe nervene. Regelmessig mosjon og et sunt kosthold med å unngå mye sukker og koffein kan bidra sterkt.
Botemidler for panikkanfall

behandling for panikkanfall er vanligvis lik som av generalisert angst. Medisiner kan tas ved angrep av et angrep for å minske sin intensitet. Det er vanligvis ikke anbefales ikke å stole på medisiner alene for å løse problemet. Læring årsaken til panikkanfall og hvordan du kan endre måten kroppen avtaler med stresset vanligvis innebærer å arbeide med en psykiater eller terapeut.