Hvordan slutte å spise maisstivelse

Corn stivelse er en silkemyk, pulveraktig stoff som ofte brukes som fortykningsmiddel i sauser og sauser. For noen mennesker, er maisstivelse seg rett og slett uimotståelig - de kan ikke slutte å spise den med skje. Selv maisstivelse anvendes i koking, den har liten næringsverdi i seg selv. Hvis du har vært compulsively spise den for over en måned vil du sannsynligvis bli diagnostisert med en spiseforstyrrelse som kalles pica eller tvangsmessig spising av nonfood eks. Pica kan være skadelig for helsen din. Du trenger
Gum
Mints
Selleri eller gulrøtter
Vis flere instruksjoner
Compulsive maisstivelse Eating
en

Identifisere eventuelle risikofaktorer du kan ha for pica. Pica er mest vanlig blant barn, men er tidvis sett hos voksne også. Hvis du har blitt diagnostisert med en lidelse som tvangslidelser eller schizofreni eller lider av underernæring, kan du være i faresonen for pica. Graviditet kan også utløse pica.
2

Besøk helsepersonell. Siden mangel på næringsstoffer kan utløse pica hos noen mennesker, vil helsepersonell trolig teste deg for anemi (jernmangel) og sinkmangel. Begge disse testene krever blod arbeid, slik at leverandøren må gjøre en blod uavgjort. Hvis du har spist noen næringsmidler andre elementer enn maisstivelse, spesielt jord eller maling chips, kan leverandøren også ønsker å teste dine bly nivåer.
3

Unn noen næringsstoffer mangler helsepersonell kan ha funnet gjennom blod arbeid umiddelbart. Hvis du har en mangel som anemi, kan det hende at overveldende ønske om å spise maisstivelse løse seg veldig raskt når behandlingen har begynt. Faktisk kan du selv føler seg kvalm av tanken på å spise maisstivelse.
4

vurdere å arbeide med en terapeut som kan hjelpe deg å overvinne ditt ønske om å spise maisstivelse.
5

Tygg tyggegummi eller crunch en sprø grønnsaker som rå gulrøtter eller selleri når du har trang til å spise maisstivelse. Du kan også velge å suge på en peppermynte eller pusser tennene hvis du finner ut at minty smaker å minske maisstivelse craving.
6

verve hjelp av en venn eller et familiemedlem. La denne personen vet at du har problemer med pica, og spør om du kan gi ham eller henne en samtale når trangen til å spise maisstivelse oppstår.