Midlertidig Relief for Flat Foot Pain

Den gjennomsnittlige person reiser mer enn 100.000 miles på foten i en mannsalder, men for folk som lider med flat fot smerter, er det en kamp bare for å stå eller gå for noen lengre tidsperiode. For den midlertidige smerten som tunge aktivitet egger i flat fot lider, løsninger finnes som tilbyr lindring og hjelp mot skader flat fot fører til andre deler av kroppen. Typer Flat Foot

ulike former for flat fot alle deler ett karakteristisk --- delvis eller total kollaps av buen. Det er to hovedtyper: 1). Fleksibel flat fot, der buen er synlig når foten ikke bærer noen vekt og 2) Rigid flat fot, hvor buen er ikke til stede i begge tilfeller

Årsaker til Flat Foot

Fleksibel flat fot er forårsaket av lax leddbånd i foten, noe som resulterer i en flat bue. Tilstanden er arvelighet. Stiv flat fot, men er forårsaket av unormal fot utvikling, på grunn av gener eller en annen tilstand, for eksempel cerebral parese. En beinbrudd, revet eller strukket sene, leddgikt, eller en stillesittende livsstil utløser voksen angrep flat fot.

Effekter av Flat Foot

Flat fot kan forverre forhold som tå drift (der tærne peker utover), hælen vipper, bunions, og hammertoes. Flat fot kan også føre til forskyvning av andre strukturer i føttene, forårsaker smerte å utvikle seg i bue, kalv, og nedre del av ryggen.
Forebygging /behandlinger

Midlertidig flat foten smerte kan lindres ved å endre aktiviteter, unngå langvarig gå eller stå, og å miste vekt. Du kan også vurdere å få montert for orthotic inserts av en fot eller ankel kirurg. Presise former av konturene av føttene, disse tilpassede inserts gi den beste støtten for buer. De kan flyttes fra ett par sko til en annen. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen, redusere smerter og betennelser. Andre behandlinger inkluderer ultralyd, fysioterapi, og velger for brede sko med god bue støtte. Flat fot lider bør også hvile føttene og bruke isen til anbudet området.
Time Frame

fleste folks buer utvikle gjennom hele barndommen, men noen aldri utvikle buer. Det er også mulig for buer å falle over tid.
Medvirkende faktorer

Helseproblemer, som revmatoid artritt eller diabetes, kan øke risikoen for å utvikle flat fot. Overvektige voksne også ofte lider av flat fot.