Hvordan forbedre kroppens sirkulasjon og Cellulite

Cellulitter er identifisert av klumpete, ujevn opptreden under huden. Mest vanlig er det vanligvis finnes rundt midsection og lår. Cellulitter er et kosmetisk problem som kan la folk selvbevisst og med lav selvfølelse. Det kan ikke være mulig å fjerne forekomsten av cellulitter helt, men med en endring i aktiviteter og atferd, kan du være i stand til å redusere forekomsten av cellulitter uten kostbare operasjoner. Forbedre sirkulasjonen kan hjelpe med utseendet av tilstanden, slik at huden ser yngre og smidig. Du trenger
jojoba krem ​​
alpha hydroxy krem ​​
Vis flere instruksjoner
Identifisere
en

Identifiser hovedproblemet området. Vanligvis er cellulitter et problem på lår og rumpe. Graden av cellulitter stede avgjør resultatene til slutt.
2

Photograph de områdene som trenger hjelp. Å ta bilder som du følger din rutine vil holde deg motivert og vil øke humøret som du ser fremgang.
3

Gjør en avtale med legen din og diskutere et treningsprogram for deg. Du kan trenge en fysisk å sikre at kroppen kan godta den fysiske aktiviteten belastning for å se resultater.
4

Utfør øvelsen programmet daglig. Etablere en rutine vil forbedre muskel tone og vil begynne å forbedre utseendet. Trene daglig vil også tillate kroppen til å bli tilpasset program, og daglig mosjon er bevist å øke hastigheten på stoffskiftet og forbedre blodsirkulasjonen til kroppen din.
5

Drikk rikelig med væske for å beholde fuktighet og holde huden blir tørr og stram. Myk hud er mer elastisk og vil redusere forekomsten av hudforandringer
løsne opp
6

Massasje kroppen din -. Viktigst, sørg for å massasje problemområder. Den beste krem ​​synes å være jojoba krem ​​eller olje. Den jojoba vil absorbere inn i huden og vil redusere huden blemishes. Bruk en alpha hydroxy krem ​​for å bidra til å bryte ned fettvev under huden. Massasje fjerner også kroppen giftstoffer som kan føre til opphoping av kroppsfett.
7

endre kosthold. Unngå å spise mat som er tilberedt i hydrogenerte oljer. Eliminere junk food i kosten vil kutte ned på fett som kan føre til dårlig sirkulasjon og cellulitt problemer.
8

Spor framgangen din. Hold en journal av øvelsen aktivitet og mat du spiser. La notater av noe fremgang lagt merke til, enten i forekomsten av cellulitter eller bemerket energi fra bedre sirkulasjon. Holder oversikt vil bidra til å holde deg motivert.