Mat for gikt pasienter

De fleste gikt pasienter vil fortelle deg at riktig kosthold er avgjørende når det gjelder deres helse og velvære. Fordi det er så mange matvarer som er gikt vennlig, det er ingen grunn til at gikt lider ikke kan virkelig nyte sine måltider. Cherry Juice

Selv ennå ikke klinisk bevist, kan kirsebær juice redusere urinsyre i kroppen. Mange helsekostbutikker lager kirsebær kapsler, for de som ikke er glad i selve frukten.
Andre Liquids

Fordi væsker er svært gunstig i fjerning av urinsyre fra kroppen, er det viktig å drikke rikelig med væske. Vann er spesielt nyttig, kaffe, te, juice og kullsyreholdig drikke er også akseptabelt

lav-fett meieriprodukter

Lav fett meieriprodukter som fungerer godt. som en del av en gikt diett inkluderer: melk, et utvalg av oster, egg og til og med yoghurt. Jo flere meieriprodukter fortært, kan det mindre risiko for alvorlige symptomer.
Fet eller fet mat

Fet mat og de høyt i fettsyrer inntas som en del av en gikt diett, gode eksempler er linfrø, laks, nøtter og olivenolje. Disse matvarene kan bidra til å redusere hevelse, også.
Hva skal unngås

Unngå sjømat, øl og andre typer alkohol, tørkede bønner, asparges, sopp, svinekjøtt , biff, innmat og kjøtt-baserte sauser. Mange av disse elementene er høy i purine, noe som fører til gikt symptomer og smerte å forverres.