Hjelp avlaste Feet Fra gikt

Gikt er en sykdom som vanligvis rammer føtter, knær og ben av folk som har høye nivåer av urinsyre i blodet. Den hyppigst rammet kroppsdel ​​er stortåen. Gikt er en form for akutt leddgikt vanligvis forbundet med mangel på fysisk aktivitet og et dårlig kosthold. Det finnes medisiner som vil redusere effekten av gikt, men justering av diett er også viktig. Diet

Alkohol bør unngås hvis du har urinsyregikt. Øl øker risikoen for gikt med nesten 50 percent.Stay unna tørkede bønner som linser og erter, asparges, havregryn, spinat, sopp og blomkål. Hopp godteri, sirup, brus, frukt syltetøy, gelé, syltetøy, eller noe høy i sukrose eller fruktose mais syrup.Your kosthold bør også være lav i puriner, et stoff som danner urinsyre. Oksekjøtt, svinekjøtt, lam, kjøtt ekstrakter og sauser bør unngås. "Innmat" som lever, nyrer eller hjerne, er spesielt skadelig. Også unngå visse seafoods som ansjos, sardiner, rogn (fiskeegg), blåskjell, kamskjell, sild, ørret, hyse og torsk.
Medisiner

å bestemme medisinering som er riktig for deg, snakk med legen din. Noen medikamenter forbedre kroppens fjerningen av urinsyre og andre arbeider for å blokkere produksjon av urinsyre. Leger kan foreskrive steroider for å kontrollere betennelse og smerte. Steroider kan enten injiseres direkte inn i leddet eller tas i pilleform. Men de fleste tar anti-inflammatoriske medisiner for gikt. Disse inneholder ikke steroider, men er over-the-counter alternativene som ibuprofen og naproksen.

Alternativer til medisiner
p Det finnes alternativer til medisiner for behandling av gikt. Vitamin C reduserer urinsyre i blodet, så velge matvarer høy i vitamin C, eller ta et supplement. Kirsebær og kirsebær juice har vært kjent for å lindre symptomer. Andre matvarer som er gikt-vennlig er korn, frukt, sjokolade, brød, pasta, korn, ris, oliven, egg, ost og melkeprodukter. Det er også viktig å øke det daglige inntaket av vann.