Hvordan øke Natural Hair Vekst

Økende naturlig hårvekst kan vanligvis oppnås ved å sikre alle kroppens ernæringsmessige behov blir møtt. Dette kan inkludere kosthold endringer, økt vannforbruk, og vitamintilskudd. Urter kan også benyttes, så vel som andre endringer i livsstil til en betydelig økning naturlige hårvekst. Du trenger:
Vitamin B kompleks
kosttilskudd
Vitamin A kosttilskudd
Sink kosttilskudd
Urter for naturlig hårvekst (se trinn 2)
Vis flere instruksjoner

en

Ta en høykvalitets B-vitamin kompleks supplement etter hvert måltid for å øke naturlig hårvekst. Disse vitaminene er spesifikke for dette problemet, og en mangel kan være å klandre for redusert naturlig hårvekst. I tillegg, sink-og vitamin A bør tilsettes til dietten. Ta kosttilskudd i henhold til produsentens anvisninger.
2

Bruk urter for å øke naturlig hårvekst. Nesle, rosmarin, muskat, nellik, artisjokker, kvede, og jaborandi er alle tid testet urter kjent for å stimulere naturlig hårvekst. Lag hvilken som helst av disse urter, enkeltvis eller i kombinasjon, til en sterk te og bruke som et skylle håret. Bratt en teskje av urte materialet i en kopp kokende vann i femten minutter, og deretter press. Påfør etter sjamponering, og skyll grundig med te.
3

Øk inntaket av frisk frukt, grønnsaker og ikke-animalsk protein som tofu, hele korn, nøtter, bønner, og belgfrukter. Disse matvarene inneholder næringsstoffer som er nødvendige for naturlig hårvekst. Kosttilskudd alene er ikke en erstatning for en diett høy i hel, naturlig mat.
4

Drikk minst seks glass vann per dag. Vann vil bære vitaminer og mineraler som trengs for naturlig hårvekst til hårsekkene, hvor de kan brukes til å stimulere til vekst og holde håret sunt. Drikker for lite rent vann kan være en betydelig faktor i undertrykt naturlig hårvekst.
5

Unngå frisyrer som setter for mye spenning på hårsekken slik som stramme fletter, hestehale sikret med elastiske bånd, og mais -rader. Disse stilene kan alle hindre naturlig hårvekst hvis slitt tett i lange perioder av gangen. I tillegg bør alle parykker eller hairpieces ikke være festet for hardt, da de kan også forsinke naturlig hårvekst.
6

Reduser mengden stress i livet ditt for å øke din naturlige hår vekst. Dette problemet er frodig blant folk i slutten av 20-årene og begynnelsen av 30-årene på grunn av ansvar for arbeid og familie. Prøv meditasjon og stress lindrende øvelser daglig for å stimulere naturlig hårvekst, og husk å ta tid ut for deg.