Kvinners Kosttilskudd for Håravfall

En viss mengde håravfall er normal, som strekker seg fra 50 til 100 tråder om dagen, men noen ganger mer overdreven håravfall er til stede. For kvinner, hvis håret tapet er mild, kosttilskudd er aa godt første skritt i trygt å forbedre tilstanden til håret ditt. Herbal Supplements

Ginkgo biloba øker blodtilførselen til hodebunnen, noe som kan forbedre hårvekst. Kosttilskudd som inneholder tare legge jod i kroppen din, som hjelpemidler i produksjonen av thyreoideahormoner, også bidra til å forbedre veksten av hår.
Multivitaminer
p Hvis du ikke spiser en godt balansert kosthold, kan du være blodfattig eller har en protein-mangel, som begge kan føre til hårtap. Ta en multivitamin som inneholder vitamin A, B (inkludert B12, B6 og biotin), D og E, sink og jern for å redusere sjansen for fortsatt hårtap.

Andre kosttilskudd

Suppler kosthold med aminosyrer, fiskeolje og folsyre. Disse næringsstoffene kan bidra til å øke immunforsvaret og bidra til å øke hårvekst.
Hensyn

Ikke forvent å se en stor forskjell i løpet av få dager etter start kosttilskudd. Det tar vanligvis 2-3 måneder før kosttilskudd forbedre hårets tilstand.
Warning

Sjekk med legen din før du starter noen supplement diett. Dessuten kan mens vitaminer virke ufarlig, tar for mye føre til alvorlige helsemessige fakta.
Interessant faktum

Mens for lite vitamin A (mindre enn 5000 IE) kan føre til hårtap, kan for mye vitamin A (25 000 IE) være giftig og føre til hårtap. Moderasjon er nøkkelen til en sunn kropp og sunt hår.