Hvordan avlaste Sinus press i templer

Feeling sinus press bygge opp i templene kan gjøre hele hodet føles som det er i ferd med å bryte sammen. Det er noen gode medisiner som bruker noen ganske grunnleggende husholdningsartikler som kan hjelpe deg å avlaste dette presset og for å holde hodet fra følelsen som en prippen, luftfylt ballong. Du trenger
Thin håndkle eller vaskeklut
Menthol krem ​​
Hodepine medisin
Dusj
Oppvarming pad
Vis flere instruksjoner
en

Ta litt over disk hodepine medisin umiddelbart. Det finnes mange forskjellige typer som Advil, Tylenol, og Ibuprofen som kan hjelpe deg å takle smerter i templene. Ibuprofen er en av de sterkeste, så det kan være lurt å bare ta fire av dem. Du kan også være lurt å prøve å ta noen medisin utviklet for å hjelpe med sinus press som Sudafed, Benadryl, og Comtrex.
2

Kjør varmt vann i dusjen så varmt som du kan muligens stå det. Gi dusjen tid å bygge opp en god sunn mengde damp før du hopper i. La damp for å fylle opp hele badet. Etter dusjen, bare sitte på badet en stund til all dampen er borte. Dette bør bidra til å åpne deg opp og avlaste noen av sinus press.
3

Ta et tykt lag av mentol krem ​​(noe som Vicks) og bruke den til templer. Masser kremen inn i huden før det forsvinner. Etter noen minutter kremen vil begynne å brenne. Ikke bli skremt, så dette er rett og slett kremen gjør jobben sin for å hjelpe deg med hodepine.
4

Varm opp en varmepute og legg et håndkle over puten. Dette vil hindre deg fra å brenne huden din. Brett og plasser varmepute over pannen og øynene i rundt 25 minutter.
5

Skru opp en luftfukter. Fyll luftfukter med vann og la det slå vannet i en damp tåke. Plasser et teppe over hodet og over luftfukter. Puste inn damp i så lenge du kan, og deretter fjerne teppet. Gjenta etter behov.