Slik leser Blood Pressure Charts

Å ha blodtrykket kontrolleres regelmessig og forstå hva tallene betyr er et viktig skritt i en generell sunn livsstil. Høyt blodtrykk gir risiko for hjertesykdom, hjerteinfarkt og hjerneslag. Du kan ha høyt blodtrykk uten å ha noen symptomer. Derfor er den eneste måten å vite om blodtrykket er innenfor normale grenser for å sjekke den regelmessig og holde oversikt over eventuelle endringer. Instruksjoner
en

vet hva High Blood Pressure isyour blodtrykk er en måling som er tatt for å oppdage kraften av blodet som den presser gjennom blodårene dine. Blodtrykksmålinger består av to tall: systolisk og diastolisk. Din systoliske trykket representerer trykket skapes når hjertet slår og pumper ut blod. Din diastoliske trykket representerer når hjertet er i ro og i mellom beats. Disse tallene er angitt som en fraksjon med det systoliske på toppen og det diastoliske på bunnen. Initialene mmHG er skrevet etter at fraksjonen, som står for millimeter kvikksølv.
2

Normal Blood Pressure ReadingsIf du leser en blod-trykk diagram og blodtrykket faller mellom 90/80 mmHg til 120 /140 mmHg, blir du vurdert innenfor normal blod-trykk rekkevidde. Blodtrykket ditt kan endre dag til dag og til og med være høyere eller lavere i visse deler av dagen. Så så lenge du er innenfor dette området blodtrykket ditt er på et sunt nivå. Målet ditt er å ta skritt for å ikke la blodtrykket gå høyere.
3

Borderline High Blood PressureIf din blodtrykksmåling er 140/90 mmHg, du utvikler borderline høyt blodtrykk . Dette er tiden for å ta skritt før tilstanden blir verre. På dette nivået kan du være i stand til å unngå å ta medisiner ved å endre kostholdet, slutte å røyke og gjøre trening til en del av din vanlige daglige rutine.
4

High Blood PressureIf blodtrykket faller i en rekke høyere enn 140/90 mmHg på blod-trykket diagram, så du har høyt blodtrykk eller hypertensjon. Hvis verdien faller til mellom 140/90 mmHg til 160/100 mmHg, har du mild hypertensjon. Dette kalles også scene-ett høyt blodtrykk. Mellom 160/100 mmHg til 180/110 mmHG har du moderat hypertensjon. Du er nå i fase to og høyt blodtrykk. På dette nivået trenger du sannsynligvis medisiner og store endringer i livsstil for å unngå ytterligere komplikasjoner.
5

Dangerous LevelsWhile alle nivåer av høyt blodtrykk må tas på alvor og behandles på riktig måte når målingene nå toppen av blod-trykket diagrammet, er du på et nivå av alvorlig høyt blodtrykk. Dette er livstruende og må behandles umiddelbart. Blodtrykksmåling registreringer innenfor 180/120 mmHG er et signal om at du er i faresonen for hevelse i hjernen, nyresvikt, blod-fartøy brudd, hjertesvikt, hjerteinfarkt eller hjerneslag.