Årsaker til og tiltak for hjertesykdom

Av alle livstruende sykdommer og tilstander som oppstår på en daglig basis, topper hjertesykdom listen. Ifølge Centers for Disease Control, det er nummer én morder av både menn og kvinner i USA. Hjertesykdom har ulike årsaker og tiltak som kan behandle den. Genetikk

En av de viktigste årsakene til hjertesykdom er å ha en mor eller far som også hadde det.
Ernæring

Spise mat som er høy i mettet fett, eller som er bearbeidet og raffinert, kan øke kolesterolnivået, noe som kan føre til hjertesykdom.
Livsstil

Røyking tømmes kroppen av oksygen, noe som reduserer blodsirkulasjonen og kan bidra til hjertesykdom.
Diet Remedy

DASH dietten består av å spise mat som inneholder lite fett, salt og kolesterol , og er høy i næringsstoffer. Noen eksempler er frukt, grønnsaker, magert kjøtt og magre meieriprodukter.
Trening

Trening kan bidra til å redusere blodtrykket og det kan også bidra til å redusere forhøyet kolesterol nivåer .
Medisinering

medisiner kalt betablokkere hjelpe bremse hastigheten som hjertet pumper blod. En annen form for medisiner som brukes kalles kalsiumblokkere.