Hvordan å stoppe halsbrann Fast

Halsbrann rammer ca 50 millioner mennesker hvert år, og det er en tilstand som kan bli kroniske. Når syre refluxes, eller flyter bakover i spiserøret, som ikke er beskyttet av et fôr som magen, kan du oppleve en brennende følelse i halsen eller brystet. Hvis dette skjer mer enn en gang i uken, kan du bli lider av kronisk halsbrann. Ved å gjøre noen enkle endringer i dine daglige vaner, vil du redusere hyppigheten av symptomer assosiert med denne tilstanden. Instruksjoner
en

Løsne opp klær. Innsnevring av stramme klær, særlig rundt magen området kan forverre symptomer på halsbrann eller sure oppstøt.
2

Slutte å røyke og prøve å slappe av. Begge disse tingene er forbundet med økt halsbrann.
3

Spis liten del sakte. Å spise for fort ikke tillater systemet å fordøye riktig, og vil forverre tilstanden.
4

Hold deg unna kaffe, brus og alkohol. De alle føre til økt forekomst av acid reflux.
5

Matvarer som er krydret mat, rå løk, hvitløk eller sitrus kan øke symptomer på halsbrann.
6

Antacida som tums kan nøytralisere magesyre.
7

H2-reseptorblokkere som Pepcid AC kan bidra til å stoppe utgivelsen av magen syrer som vil redusere symptomer på halsbrann.
8

prilosec reduserer mengden syre før halsbrann begynner.
9 p Det er andre over disken og reseptbelagte medisiner som kan bidra til å redusere forekomsten av halsbrann eller sure oppstøt. Snakk med legen din for eventuelle alvorlige symptomer som kan kreve mer enn over disk halsbrann medisiner.