Hjem behandling for Fordøyelsesproblemer

Ofte henviser vi til fordøyelsesbesvær som rett og slett en "urolig mage", men det medisinske miljøet refererer til det som "dyspepsi." Fordøyelsesbesvær oppstår når noe forårsaker intestinal nød under eller etter et måltid. Typiske symptomer er magesyke, halsbrann, kvalme, en følelse av fylde og noen ganger oppkast. Du kan oppleve en eller alle av disse symptomene når du arbeider med fordøyelsesbesvær. Det er mange kjente og ukjente årsaker til dårlig fordøyelse, fra sure matvarer på stress å spise for mye. Uansett årsak, kan du ofte behandle dårlig med et par ting du sannsynligvis allerede har hjemme. Bruk Ginger

Du har sikkert hørt bestemor eller bestefar sier: "Drikk litt ingefærøl hvis magen er opprørt." Vel, det var med god grunn. Ingefær har vært brukt i århundrer for å behandle kvalme og mageproblemer. Ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC), er medisinske fagfolk nå ofte anbefale ingefær som en behandling for kvalme, diaré og andre forhold som er et resultat av en urolig mage.
P Det er flere måter å bruke ingefær å behandle dårlig fordøyelse. Du kan tygge på et lite stykke ingefær, som er tilgjengelig i den produserer delen av de fleste større supermarkeder eller helsekostbutikker. Du kan legge til 1/2 ts malt ingefær til en kopp varmt vann og drikk det (ikke gjøres mer enn fire ganger per dag som per UMMC.) Du kan ta en kopp ingefær te etter måltider. Ingefærøl kan også spises, men ikke bruk dette midlet ofte, som brus inneholder også sukker og andre kjemikalier.
Andre Hjem Behandlinger
p Det er en noen andre hjem behandlinger for fordøyelsesbesvær som har gått ned fra munn til munn. Selv om det ikke er tilstrekkelig medisinske studier for å bevise sin effekt, vil folk vitne til det faktum at de fungerer. Bondens Almanac antyder flere hjem behandlinger for fordøyelsesbesvær, hvorav den ene er å legge en spiseskje av eple cider eddik til 8 oz. av vann og drikke. Du kan gjøre dette før et måltid samt å hindre dårlig fra innstillingen i. Andre hjem rettsmidler inkluderer tygge på et blad av persille eller spise et stykke fersk ananas, tygger på anis frø eller drikke en varm kopp peppermynte te.

Prevention

Bondens Almanac anbefaler også noen endringer i livsstil for å forebygge fordøyelsesbesvær. Spis sakte og spise mindre måltider. Ta en tur eller gjøre noe lett aktivitet etter måltidet, og ikke legge ned før minst tre timer etter at du har spist. Husk at når det kommer til hjem behandlinger, hva som fungerer for noen andre kanskje ikke fungere for deg. Prøv dem selv og se hva kroppen din reagerer på.