Cure for Reflux

Mat og drikke normalt forbli i magen etter inntak. Men i tilfelle av syre reflukssykdom, forlater magesyre magen og reiser opp spiserøret inn i munnen. Tegn på refluks omfatter halsbrann, smerter i magen, kvalme, raping og oppstøt. Men med behandling, kan du reversere eller kurere acid reflux. Stopp Acid Produksjon med medisinering

Behandlingstilbud avhenger av alvorlighetsgraden av reflux din. Mild eller sporadisk reflux kan ikke kreve behandling. Symptomene kan utvikle seg etter et måltid eller drikke visse drikkevarer, og raskt forsvinne uten at det påvirker livet ditt. Men i tilfelle av alvorlig refluks, kan medisiner utviklet for å stoppe syre produksjon eller nøytralisere magesyre være gunstig.

Før du ber om en resept syre redusering fra din lege, eksperimentere med over-the-counter medisiner som Pepto -bismol, Alka-Seltzer eller andre typer syrenøytraliserende midler. Ta medisiner ved første tegn på refluks, eller før du spiser problemet mat. Hvis disse medikamentene ikke lindre eller forebygge refluks, bør du vurdere en reseptbelagte medisiner som Zantac eller Protonix.
Change Your Diet
p Det er uheldig, men å kontrollere acid reflux sykdom ofte nødvendiggjør endre kosthold og gi opp din favoritt mat. Men før du endrer din handleliste, identifisere enkeltpersoner utløser.

Ifølge Mayo Clinic, krydret mat, sitrus matvarer, tomat produkter, løk, sjokolade, fet mat, alkohol og peppermynte er vanlige reflux triggere. Å gjenkjenne dine triggere, fjerne eller eliminere én type mat fra kosten hver uke. For eksempel, en uke kan du unngå fet mat, mens neste uke unngår du tomat produkter.

Nøye overvåke dine reflux symptomer og ta oppmerksom på eventuelle forbedringer. Hvis symptomene tilbake etter gjeninnføre kroppen til det eliminert mat (s), har du sannsynligvis funnet skyldige.
Sunn vekt

være slank eller mager garanterer ikke lindring fra acid reflux sykdom. Likevel, å være enda litt overvektig øker sjansene for å utvikle reflux problemer. Diskuter den ideelle kroppsvekt for din høyde og sex med legen din. Hvis du vekt mer enn din idealvekt, løse for å miste noen få pounds.

Miste vekt har en rekke helsemessige fordeler. Du vil redusere risikoen for hjertesykdom, fettlever, høyt blodtrykk og diabetes. Og miste vekt kan forbedre eller helt stoppe reflux. Abdominal vekt legger press på magen, og dette presset presser magen oppover, som oppfordrer den tilbake flyten av magesyre. Spise en lav-fett diett, redusere dine daglige kalorier og trening i minst 30 minutter tre til fem ganger i uken for å redusere kroppsvekten din.