Hvordan redusere magesyre Hjem Utbedring

Økt magesyre kan bidra til en tilstand som kalles acid reflux sykdom eller GERD, forårsaker smerter i magen og spiserøret, noen ganger fører til mer alvorlige fordøyelsesproblemer, noen så alvorlig som kreft. Bortsett fra å bruke over-the-counter medisiner som kan ha langsiktige bivirkninger, mange hjem rettsmidler er tilgjengelige for å redusere overflødig magesyre. Følg instruksjonene nedenfor for å finne en eller flere hjem rettsmidler som vil hjelpe deg å føle deg bedre og redusere symptomer på acid reflux. Du trenger
Økologisk eple cider eddik
natron
Ubehandlet honning
Fordøyelsesenzymer
Epler
Acid reflux pute kile
Vis mer Instruksjoner
Hvordan redusere magesyre Hjem Utbedring
en

Kjøp økologisk eple cider eddik og bland en teskje med åtte gram vann og drikke to ganger om dagen for å bidra til å redusere magesyre og halsbrann. Den eddik må være organiske å være mest effektive. Sjekk om "mor til eddik" er i flasken. Dette ser ut som en filmy sky og er det stoffet som sikrer deg eddik er økologisk.
2

Legg en teskje av rå eller ubehandlet honning til eple cider eddik og vann-blanding. Igjen, pass på at honning er økologisk.
3 p Hvis eple cider eddik ikke fungerer, kan du prøve en blanding av bakepulver og vann. Forbered deg ved å legge en fjerdedel til halvparten ts. natron til en åtte unse glass vann og drikk flere ganger daglig opp til maksimalt tre teskjeer natron daglig.
4

Bruk fordøyelsesenzymer med måltider for å øke magen evne til å fordøye protein.
5

Spis mindre måltider og tygge maten godt så det blander seg med mer spytt, som hjelper fordøyelsen.
6

Spis et eple eller drikke et glass usøtet , økologisk eplejuice å ta symptomer på GERD. Den kalium i eplet bidrar til å nøytralisere overskudd av syre i magen. Prøv dette ved sengetid hvis du er utsatt for syre reflux symptomer i løpet av natten.
7

Gjør endringer i kostholdet for å kurere symptomer på halsbrann. Eliminer svært behandlet hvetemel, hvitt sukker, overflødig fett, kaffe, brus og alkohol fra kostholdet ditt for lindring av smertefulle GERD symptomer.
8

Bruk en syre reflux pute kile å heve overkroppen når du sover og lindre symptomer på halsbrann.