Grunner for muskelspasmer

En muskel krampe oppstår når en muskel kontrakter på egen hånd uten den personen å sende en melding for å bruke den muskelen. Muskelkramper kommer ut av ingenting og er normalt svært kort, men er også svært smertefullt. Noen muskelkramper oppstår nettopp på grunn av måten en person behandler kroppen hennes. Noen mennesker kan jobbe for mye eller ikke har riktig kosthold. Noen muskelspasmer er mer alvorlige og kan være et symptom på et mye verre sykdom. Movement

Noen kramper kan oppstå bare ved bevegelse av muskelen. En brå bevegelse kan føre til en muskel til krampe. Overforbruk av en muskel kan føre til krampe. Overextending en muskel kan føre til krampe. En måte å unngå muskelkramper er å være sikker på å utøve. Hvis en bestemt del av kroppen har en krampe, finne en øvelse som spesifikt virker som muskel.
Dehydrering

En av de viktigste grunnene til at folk blir fortalt å drikke vann eller noen form for sport energi drikk når de kjører er å unngå muskelkramper. Muskelspasmer kan oppstå når kroppen ikke har nok salter eller elektrolytter. Dehydrering er en av de vanligste måtene å miste salter og elektrolytter. Disse mineralene kan etterfylles ved å drikke vann eller sports energidrikker. En kombinasjon av trening og diett kan også føre til tap av de samme mineraler. Pass på å drikke mye vann og spise frukt og grønnsaker fordi de hjelper erstatte disse mineralene i tillegg.
Amyotrofisk lateral sklerose

Amyotrofisk lateral sklerose ( ALS), også kjent som Lou Gehrigs sykdom, er en genetisk sykdom som kan føre til muskelspasmer. ALS angriper nerveceller i kroppen og når disse nervecellene begynner å kaste bort, vil kroppen ikke lenger være i stand til å kontrollere musklene disse nervecellene tilhører. ALS kan føre til svekkelse av muskler, rykninger og kramper i musklene eller fullstendig lammelse.
Hypocalcemia

Hypocalcemia oppstår når noen ikke har nok kalsium i kroppen . Kalsium er brukt for mange funksjoner i kroppen, slik som blod koagulasjon, membran stabilitet, benstruktur og nevrale overføring. Mangel på kalsium vil ha en negativ innvirkning på en persons bein, blod og nerver. Irritasjon på nervene vil føre til rykninger, er spasmer og kramper i musklene.
Chorea

chorea en sykdom som forårsaker noen til å ha ufrivillige bevegelser. En veldig mildt tilfelle av chorea er vanskelig å si bortsett fra normal rastløshet. Symptomer inkluderer rykninger eller kramper i musklene. Ekstreme tilfeller av chorea vil resultere i en person gjøre svært merkbare jerky bevegelser med armene eller bena. De med et alvorlig tilfelle av chorea vil også finne det svært vanskelig å gå.