Husholdningenes Cures for Acid Reflux

Til tider acid reflux relief du vil kan bli funnet på kjøkkenet. Mayo Clinic beskriver sure oppstøt som "bakover flyt av magesyre i spiserøret" forårsaket av lave syrenivåer i magen. Noen matvarer som frukt, væsker og urter gjenopprette pH-balansen og forbedre fordøyelsen å lindre acid reflux. Apple Cider Eddik

Selv om eple cider eddik er surt, det har evnen til å endre pH-nivåer for å bli mer basisk, ifølge hjem rettsmidler Web. Det er flere måter å ta eple cider eddik, som svelger 02:58 spiseskjeer direkte. Eller du kan legge til 1 ss av eple cider eddik til en 8 oz. glass vann eller varmt vann til te. Hvis du ofte opplever acid reflux, dryss 1 ss. over mat, spesielt på salat eller grønnsaker.
Apples & Papaya

Epler og papaya har fordøyelsesenzymer som fremskynde fordøyelsesprosessen. Spis enten et eple eller papaya under måltidet for å hindre acid reflux. Nipper fersk eplejuice etter et måltid gir også lindring.
Mandler

Spis noen rå mandler enten før eller etter måltider. Tygge mandler sakte for å bedre fordøyelsen og lindre acid reflux. Ifølge naturens Natural Healing, bør acid reflux være borte i ca 10 minutter.
Hvitløk

Tar hvitløk regelmessig kan bidra til å forhindre acid reflux. Naturens Natural Healing anbefaler å tygge ett femtinitti fedd fersk hvitløk daglig for å lindre acid reflux symptomer.
Urtete

Bruk følgende urter for å lage urte te å behandle dårlig : kamille, mjødurt, og marshmallow. Kamille te bør tas på et moderat temperatur. Mjødurt og marshmallow er naturlige anti-inflammatoriske. Herding Everyday Plager den naturlige måten antyder kombinere mjødurt og marshmallow for en urte blanding te som vil berolige fordøyelseskanalen. Ved bruk av væsker for å behandle acid reflux sørg for at du slurk. Ikke drikk det raskt.
Andre tips

Noen endringer i kosthold og hvordan du spiser kan bidra til å forhindre sure oppstøt, også. Ifølge Natural Cures og rettsmidler, spise flere små måltider i løpet av dagen i stedet for tre store måltider. Ikke spis raskt. I stedet tygge maten sakte. Det er også vanlig for mange å ønske å legge ned etter å ha spist, men prøv å motstå den trangen. I stedet la mellom 45 minutter og en time etter å ha spist før du legger ned. Drikk mer vann. Reduser inntaket av kaffe og alkohol. Begrense det daglige kaffe til ca to kopper om dagen.