How To Stay Cool under Sweltering East Coast sommermånedene

Sommer på USAs østkyst betyr lange, varme og fuktige dager hvor det føles som ingenting du er nok til å hjelpe deg å holde kjølig. Temperaturen stiger over 100 grader i noen steder, for eksempel Washington, DC og New York City. Mange eldre boliger ble bygget uten air condition, som bare forverrer situasjonen. Men det finnes alternative metoder for å holde seg kjølig, selv om du ikke har en fungerende aircondition-system. Instruksjoner
en

Ta en gammel T-skjorte, suge den i kaldt vann i vasken, vri den ut og deretter enten vikle den rundt halsen eller bære det. Hvis du har tenkt på seg den våte T-skjorte, skal du unngå å bruke en som er hvit fordi det vil være se gjennom en gang det blir vått.
2

Fyll badekaret med kjølig vann. Det trenger ikke å være iskaldt eller så kaldt at det er ubehagelig å sitte inne i badekaret. Start med å fylle karet med lunkent vann eller vann som er kult mildt og se hvordan kroppen reagerer på å bli neddykket ved denne temperaturen. Etter at kroppen akklimatisere til vannet, renne litt ut og fylle karet med vann som er litt kjøligere. Du kan fortsette å gjøre dette så lenge du vil, du vil være tilstrekkelig kult for en stund etter at du får ut av karet
3

Spre ut tre eller fire håndklær på din. gulvet og plassere fan på toppen av dem. Plasser et isblokker foran viften. Juster innstillingen på viften slik at den blåser i en retning i stedet for oscillerende. Sitte foran viften i den retningen det blåser. Luften blåser over isen skaper en kjølende effekt og fungerer som en provisorisk klimaanlegget. Avhengig av hvor varmt det er i ditt hjem, må du kanskje endre isblokk ofte. Du kan også gjøre dette om natten, med sikte viften til å blåse over isen og mot sengen
4

Cook krydret mat -. Noe basert med karri, rykk eller andre varianter av varmt krydder, varme paprika og varm saus vil være nok. Selv spiser mat som er hot å smake kan høres ut som en dårlig idé for å holde seg kald, dette er hva folk spiser i områder av verden hvor varmt vær er normen, slik som Jamaica. Krydret mat stimulere varme reseptorer i munnen, som igjen fører til svette, og når du svetter, kjøler kroppen som svette fordamper. Spise krydret mat høres ut som en merkelig tilnærming til holde seg kald, men det fungerer, ifølge en artikkel publisert i Storbritannias "Daily Mail".
5

Lukk vinduene og trekke for gardinene eller nyanser å holde overflødig sollys skinner gjennom vinduene. Dette vil bidra til å holde innsiden av hjemmet ditt kjøler for det meste av dagen, selv om det er ekstremt varmt ute, du kommer til å trenge å åpne vinduene senere på ettermiddagen og bruke provisorisk klimaanlegget som i trinn tre.

6

Fyll en bøtte med kaldt vann og suge føttene. Dette bidrar til å kjøle deg av umiddelbart, fordi det er to store arterier som kjører ned sidene av anklene dine, utsette dem for kaldt vann vil avkjøle deg raskt
7

Fyll en sprayflaske med kaldt vann. , snu munnstykket slik at det er på tåke innstilling og spray deg hvert minutt eller så. Det kalde vannet på huden din vil ikke bare bidra til å kjøle deg av umiddelbart, men det vil også hjelpe deg å være kul lenger som vannet fordamper - mye som hva som skjer når svette på kroppen fordamper
8 <. p> Kjøp en over bakken svømmebassenget, fyll den med kaldt vann fra hageslangen og deretter legge om et dusin poser med is å gjøre vannet ekstra kaldt. Når det er ekstremt varmt ute, vil det ikke ta isen lang tid å smelte. Når nesten all isen er smeltet, hopp inn og ha en god suge.