Dietter for folk som gjør for mye insulin

beta-cellene i bukspyttkjertelen vår produserer hormonet insulin. Insulin hjelper oss absorberer glukose, vår viktigste energikilde, fra blodet vårt. Når kroppen vår produserer overdreven insulin, fører det til hyperinsulinemia. Ifølge Dr. Linda Steinkrauss i Journal of Pediatric Nursing, "Barn med medfødt hyperinsulinisme er i faresonen for gjentatte, alvorlige episoder med hypoglykemi som kan forårsake anfall, hjerneskade og forsinket utvikling." Hos voksne kan det føre til hodepine, emosjonell ustabilitet, koma og død. Kosthold er et sentralt element i å opprettholde våre blodsukkernivået, spesielt i denne tilstanden. Meal Planning

Det vanligste symptomet på hyperinsulinemia er hypoglykemi, eller lavt blodsukker. Derfor er det viktigste målet med diett terapi for å opprettholde en normal tilfeldig blodsukker (60-120 milligram /desiliter) til enhver tid. For å gjøre dette, bryte dine måltider i seks like store deler, eller ha tre måltider med tre riktig snacks i mellom. Pass på at du ikke overspiser i å gjøre det, og hold deg til dine kalori grenser.
Kosten modifikasjoner

Ifølge en studie utført av Dr. Todd Kellogg i juli 2008 , når pasienter som lider av hyperinsulinemic hypoglykemi er gitt en høy karbohydrat diett, blodsukkernivået heve til farlige nivåer (hyperglykemi) og deretter raskt tilbake til staten for hypoglykemi. På den annen side, pasienter på en lavkarbohydratdiett påvise små endringer og føler betydelig forbedring. Derfor bør du følge en diett lav på karbohydrater, spesielt enkle karbohydrater som sukker. Konsumere komplekse karbohydrater med lav glykemisk indeks (absorpsjonshastigheten) som hele korn korn, parboiled hele hvete brød, grøt, ris og grønnsaker med huden sin på. Innbytter magre meieriprodukter i stedet for vanlig de av samme grunn. Spis epler, pærer og plommer med skins for et høyt fiber inntaket. Unngå bakte poteter, ris, pasta, pretzels og vannmeloner i det hele tatt costs.Get dine proteiner fra magert kjøtt bare og fjærkre tilberedt uten hud. Bønner, erter og kikerter er høy i fiber samt protein.A studie av Dr. Edith Feskens publisert i American Journal of Epidemiology viser at et høyt inntak av fett, er mettet og monosaturated fettsyrer og alkohol forbundet med hyperinsulinemia. Unngå stekt mat og smør, ost og hele melkeprodukter. Ikke spis chips, pommes frites og andre matvarer som inneholder transfett. Prøv å ha så lite olje som mulig.
Warning

Alvorlig hyperinsulinemia hypoglykemi er et medisinsk nødstilfelle. Umiddelbart konsumere hurtigvirkende karbohydrater som glukose, sukker eller juice. Glukagon injeksjoner gis til de som blir bevisstløs. Kontakt lege så snart som mulig.