Hva er typiske symptomer på høyt blodtrykk?

Høyt blodtrykk, også kjent som høyt blodtrykk, er en medisinsk tilstand som kan føre til alvorlige helseproblemer som hjerteinfarkt og hjerneslag hvis den forblir ubehandlet. Folk kan ofte gå i årevis uten å vite at de har høyt blodtrykk, så en bevissthet om risikofaktorer og regelmessig testing er nødvendig for gjenkjenning. Det kan lett behandles med medisiner, livsstilsendringer, og naturpreparater hvis oppdaget før eskalere til et punkt der et alvorlig problem oppstår. Mangel på synlige symptomer

Personer som har høyt blodtrykk vanligvis ikke vet det med mindre de har blitt diagnostisert av lege. Høyt blodtrykk viser noen symptomer, som pleier å være mild i naturen. På grunn av dette, er høyt blodtrykk ofte referert til som "silent killer". Noen mennesker kan oppleve svak svimmelhet, mild hodepine, kvalme og hyppige neseblod.
Fokus på forebygging

På grunn av mangel på symptomer, forebyggende tiltak er spesielt viktige. Kjenn risikofaktorer for høyt blodtrykk:. Røyking, stress, fedme, høyt saltinntak, over forbruk av alkohol, alder (risikoen øker etter hvert som man blir eldre) og rase (risikoen er høyere i afrikansk-amerikanere)

Testing

Høyt blodtrykk kan lett diagnostiseres med en enkel, smertefri test utført i et legekontor. Lesingen består av to deler, systolisk trykk og diastoliske trykket. En sunn systoliske trykket lesing er 120 mm Hg, mens en akseptabel diastolisk lesing er 80 mm Hg. En ideell lesing anses å være 115 og 75, mens 140 og 90 regnes som høy for en frisk voksen.
Behandling med medisiner

Høyt blodtrykk er vanligvis behandles med reseptbelagte medisiner. Vanlige medisiner inkluderer diuretika, som hjelper blodet å redusere natrium, Betal-stopper, som hjelper åpne blodårene og lette belastningen på hjertet, angiotensin-converting enzyme (ACE) hemmere, som begrenser innsnevring av blodårer, og reninhemmere, som hindrer en kjemisk prosess som øker blodtrykket. For medikamentell behandling for å være effektive, må medisinen tas som foreskrevet.
Flere behandlinger

Livsstilsendringer kan redusere risikoen for høyt blodtrykk. Hold kroppsvekten under kontroll, slutte å røyke, redusere natrium i kosten, utføre pusteøvelser for å redusere stress og unngå tidkrevende overskytende alkohol. Naturlig kosttilskudd som hvitløk, kalsium, kakao, omega-3 fettsyrer og tran kan også være effektivt.