Hormonbehandling Vitaminer

Hvis du tar hormoner for hormonbehandling , eller HRT , er det noen vitaminer som du bør vurdere å ta . Hormonbehandling kan utarme visse vitaminer , så supplere disse vitaminene enten gjennom mat eller gjennom vitamintilskudd er viktig for riktig funksjon av systemet . Her er noen vitaminer som bør suppleres mens du er på hormonbehandling : Vitamin B6

Vitamin B6 kan bli tømt mens du er på HRT, og kan erstattes ved å ta et tilskudd av vitamin eller ved å spise bananer eller kylling .
magnesium

HRT kan føre til en magnesium -mangel, som kan suppleres med en vitamin eller ved å spise gresskarfrø eller spinat .


sink

sink nivåer kan bli redusert som følge av HRT behandlingen , og kan suppleres med en vitamin eller ved å spise biff eller grønne erter .
vitamin C

vitamin C kan bli oppbrukt og kan erstattes med et vitamintilskudd eller ved å spise sitrusfrukter eller bær .
folinsyre
< p > Folsyre kan avta som følge av HRT behandlingen og kan suppleres med en vitamin eller ved å spise pasta eller linser .